Espinaca, aporta a tu organismo vitamina A, C, hierro y magnesio

Espinaca aporta a tu organismo vitamina A C

Estas son sus aplicaciones mas importantes:

Afecciones de la retina: Una investigacion muy minuciosa llevada a cabo en el massachusetts y en la universidad de Harvard, ha puesto de manifiesto que las personas de 55 a 80 años de edad que consumen espinacas de forma habitual, presentan un riesgo mucho menor de padecer perdida de agudeza visual debida a degeneración muscular.

Anemia: La espinaca es una fuente de hierro, ya que esta supera a la de la carne.   Se

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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