Congrio, el pescado más rico en vitamina A

En cuanto a la presencia de minerales, destacan el fósforo y el magnesio, pero su cantidad es similar a la que se puede encontrar en gran parte de los pescados.

Este alimento, pertenece al grupo de los pescado azul.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el congrio a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El congrio es un alimento rico en vitamina D ya que 100 g. de este pescado contienen 22 ug. de vitamina D.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina A. La cantidad de vitamina A que tiene e ...

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