Espinaca, aporta a tu organismo vitamina A, C, hierro y magnesio

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Estas son sus aplicaciones mas importantes: Afecciones de la retina: Una investigacion muy minuciosa llevada a cabo en el massachusetts...
Kiwi, qué beneficios que aporta a nuestra dieta

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El ácido fólico  contenido en el Kiwi reduce el riesgo cardiovascular y de espina bífida durante el embarazo y sumando a su aporte de vitamina C el...
¿Que aporta la pera al organismo?

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Por poseer taninos, las peras bien maduras resultan eficaces en caso dediarrea y otros trastornos digestivos (úlcera, gastritis y estómago delicado). La pera...
Las propiedades del polen

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El polen tiene efecto Inhibidor sobre Inflamaciones con edema. De este inigualable complejo de sustancias se sabe muy poco. Además de la función que desempeñan sus vitami...
Propiedades del repollo blanco

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También aporta vitamina E, que es beneficiosa para la piel, la vista y el pelo.Otros componentes del repollo, y que son útiles para el funcionamiento integr...
Propiedades de las Acelgas

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Muy recomendables en dietas de control de peso ya que son muy saciantes, nutritivas y con poquísimas calorías. Las acelgas son una verdura muy calmante ante problemas dig...
¿Qué nos aporta un bocadillo?

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Ingredientes: • 1/2 barra de pan tierno (unos 125 gramos) • Jamón york (1 loncha) • Queso para fundir (una loncha) • Mantequilla Valoración nutricional: •...
El pan de centeno y sus propiedades

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El pan de centeno es adecuado para cuando se sufre de estreñimiento, diabetes y colesterol alto. Una de las principales diferencias con el blanco es que la harina d...
Problemas del azúcar blanca o refinada

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Calorías ocultas. Como te decíamos, el azúcar oculto en muchos alimentos puede ser el causante, sin que lo sepas, de tu sobrepeso y otros problemas de salud....
Propiedades de la papa

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• Combinado este jugo con los de zanahoria y apio, ayuda a las personas que sufren malestares gástricos, nerviosos y musculares, como en casos de gota y ciática, en los cual...
Adelgazar con cerveza

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Y ¿Quieres saber como adelgazar bebiendo cerveza?… ¡Atenta! La dieta de la cerveza Después de desmitificado los mitos falsos acerca de la cerveza, está bien saber, que pa...