Ejercitarnos para mejorar la vista II

Ejercitarnos para mejorar la vista II

4- Continúa  mirando desde el ángulo superior izquierdo al ángulo inferior derecho de tu campo de visión, cinco veces, lentamente, sin forzar, después descansa haciendo 30" de palming.

5- De una manera totalmente relajada, levanta los ojos hacia lo alto de tu campo de visión y lentamente, describe tres semi-círculos ida y vuelta, después descansa haciendo 30" de palming, visualizando el color negro cada vez más negro.

6- Ahora, permaneciendo relajado, baja suavemente los ojos hacia abajo de tu campo de visión, y describe suavemente tres semi-círculos ida y vuelta. Descansa haciendo 30" de palming, recuerda visualizar el color negro.

Articulos Relacionados

Consume omega 3 para mejorar la vista Consume omega 3 para mejorar la vista
Una vez más el que destaca es el omega 3, cuyos suplementos han sido siempre destacados para solucionar problemas de la vista y otro tipo de problemas de salud, y que en este caso ha sido analizado por un grupo de investigadores que publican su trabajo en la revista Ophtalmology. Los investi ...
Ayudando a tu vista con la alimentación Ayudando a tu vista con la alimentación
Esto es algo muy desafortunado, ya que nuestra vista debería ser capaz de durar perfectamente hasta la tercer edad sin la necesidad de algún tipo de aumento para poder ver y leer. Anteojos o lentes de contacto pueden ser un problema, complicando tu vida y mientras que para algunas personas est ...
Remedios caseros para mejorar la vista Remedios caseros para mejorar la vista
Remedios caseros para mejorar la vista Hay una serie de remedios caseros que son simples, comunes y eficaces que te puede ayudar a mejorar de manera significativamente tu vista. Las frutas secas; Se puede dejar remojando almendras entre 6 a 10, 15 pasas y 2 higos durante la noche en un recipie ...
Ejercicios para una buena visión Ejercicios para una buena visión
A raíz de esto, los ejercicios para una buena visión, son una excelente alternativa para mejorar estos problemas. Cuando se comienza a experimentar un problema con la nitidez de la visión, es necesario consultar a un especialista y ayudarse de sencillos ejercicios para mejorar la vista, los q ...
Consejos para mejorar tu vista Consejos para mejorar tu vista
.) y a deteriorarse a lo largo de los años. Nos ayudará no forzar la vista, protegerla de la luz directa del sol, y además, incrementar el consumo de alimentos para favorecer su salud. En este artículo te daremos consejos para mejorar tu vista, y mantenerla con salud. Alimentos muy útiles ...
Alimentación para la vista Alimentación para la vista
Por eso, hoy vamos a contarte que tipo de alimentos son buenos para nuestra vista. Cuidar de nuestros ojos no solamente incluye utilizar lentes para protegerlos del sol y descansar la cantidad de horas necesarias, también tiene mucho que ver con lo que comemos. Con el paso de los años la salud ...