Edulcorantes naturales para evitar el azúcar

Edulcorantes naturales para evitar el azúcar

Por ello en esta ocasión queremos ver algunos endulzantes más saludables que el azúcar refinado tradicional.

La miel es un buen endulzante que nos servirá como opción al azúcar tradicional. Es cierto que su grado de dulzor es mayor, por lo que el aporte calórico es más alto, pero no se trata de calorías vacías, ya que la miel contiene infinidad de encimas y minerales que la convierten en un alimento muy bueno para el organismo. Además, nos aporta muy buenas dosis de antioxidantes y vitaminas necesarios para conseguir unas células en perfectas condiciones, además de la cantidad de beneficios medicinales que nos brinda.

El néctar de agave es ot ...

Articulos Relacionados

Que son los edulcorantes y consideraciones en la nutrición Que son los edulcorantes y consideraciones en la nutrición
Algunos edulcorantes naturales y la miel tienen un valor energético parecido al del azúcar y elevan la glucosa de la sangre. Los edulcorantes sintéticos en cambio, carecen de valor energético y no la aumentan. CONSIDERACIONES A SU UTILIZACIÓN No deben constituir la base de nuestra dieta, ...
Edulcorantes naturales para endulzar tus comidas Edulcorantes naturales para endulzar tus comidas
Sin embargo, hay quienes utilizan edulcorantes artificiales en forma de aspartamo, ciclamato, o la popular sacarina, por no saber que los azucares naturales de las propias comidas, sin mencionar los azucares extraídos de la propia naturaleza también nos pueden servir para endulzar nue ...
Los edulcorantes no son un riesgo para las embarazadas Los edulcorantes no son un riesgo para las embarazadas
Los edulcorantes y el informe del ANSES: Este nuevo informe al que he hecho mención, es en realidad una actualización de los dictámenes anteriores de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y de ANSES, y que fueron realizados en febrero y en marzo de 2011, y en los que se pone ...
P & R: ¿Qué es mejor para los niños: azúcar o edulcorante? P & R: ¿Qué es mejor para los niños: azúcar o edulcorante?
Estudios efectuados en bebés recién nacidos, que se sometieron a distintos sabores, muestran que ellos desarrollan cambios en la expresión de su rostro ante el sabor dulce, desarrollando una expresión de relajación con la succión de este sabor. Las preferencias por este sabor existen ya ...
¿Azúcar, miel, o sacarina? Conoce todos los edulcorantes y aprende cuáles son los más sanos ¿Azúcar, miel, o sacarina? Conoce todos los edulcorantes y aprende cuáles son los más sanos
Ancestral como los ritmos circadianos o la intuición ante un alimento venenoso, al hombre, y no digamos a la mujer en fases concretas de su ciclo menstrual, le gusta un dulce lo que no está escrito. Antaño no había mucho donde elegir. El único sabor dulce que nos brindaba la naturaleza e ...
¿Azúcar o sacarina? ¿Azúcar o sacarina?
Azúcar o sacarosa (el azúcar de mesa): endulzante natural a base de fructosa y glucosa, y contiene unas 4 calorías por gramo. Muy poquitas y perfectamente aceptablespara una persona sin problemas de sobrepeso. Entre el resto de edulcorantes los hay naturales, nutritivos y no nutritivos. Lo ...