Buena Salud

Problemas de potasio alto

Cómo bajar el contenido de potasio de los alimentos Las verduras y hortalizas en contacto con el agua pierden potasio. Deben cortarse en trozos pequeños dejándolas en re...

Grandes fuentes de nutrientes

Vamos a comenzar mencionando a las semillas de amapola, estas se caracterizan por su contenido en calcio, las mismas nos aportan alrededor de 1000 mg por cada 100 gramos, ...

Para qué sirve el potasio

11años y más (Adultos incluídos)          3100 a 3500 Sintomas que pueden indicar carencia de potasio Debilidad muscular Ritmo cardíaco rápido Diarreas, náusea...

Qué minerales necesita nuestro organismo

Luego de leer esta información da la sensación de estar más desprovistos de lo que nos hubiéramos imaginado pero la realidad es que no. Son numerosos los ...

Elementos clave para un cuerpo saludable

Además de poseer el beneficio de incrementar el metabolismo, el ejercicio también ayuda a el cuerpo a dormir mejor, ya sea que haga una rutina completa o solo...

Edulcorantes naturales para evitar el azúcar

Por ello en esta ocasión queremos ver algunos endulzantes más saludables que el azúcar refinado tradicional. La miel es un buen endulzante que nos se...