Dieta para niños autistas

Dieta para niños autistas

- Verduras y frutas, frescas y cocinadas.

- Cereales sin gluten como el trigo sarraceno, el maíz, la quinoa o el amaranto, que aportan carbohidratos complejos.

- Legumbres, al menos tres veces por semana. Hay que decir que como el niño  autista no consume productos lácteos, no ingiere proteínas, que se pueden suplir mediante la ingestión de una legumbre + un cereal, como los garbanzos con arroz integral o las lentejas con arroz integral, para obtener una proteína completa.

- Sustituir la leche de vaca, por leches vegetales como la de soja o de almendras, que son energéticas y saludables.

- Consumir preferentemente pescados azules, ricos en ácidos grasos y ...

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1 comentario

  1. Luis Roberto says:

    El problema mayor que se tiene con un niño autista es la dificil
    tarea de hacer que como la variedad de alimentos que pretendemos
    suministrarle, ellos prefieren ingerir precisamente lo que mas
    daño le hace, por lo que espero si alguien me puede apoyar con
    algun metodo eficiente para conducir exitosamente la dieta
    que debe ingerir un niño AUTISTA,cuando la tarea se torna mas
    dificil a falta de lenguaje.