Consejos para combatir el exceso de hambre (Parte 2)
Beber lo considerable para estar siempre bien hidratado, sobre todo entre comidas.
Evitar el exceso de azucar, como los pasteles o dulces. Estos provocan un aumento del apetito.
Controlar el estrés. Este puede ser motivo de mayor apetito para algunas personas.
El apetito, puede ser producto de problemas de conducta, como muchas personas impulsivas, que tienen dificultades para controlar lo que ingieren. Para ello, se pueden aplicar
No hay duda que una de las mejores formas de evitar comer en exceso es, precisamente, no comiendo de manera excesiva y compulsiva.
En este sentido, ayuda de manera más o men ...
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