Consejos para combatir el bruxismo

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Tratamiento del bruxismo

Baños relajantes

El baño relajante de salvia, tomillo y valeriana es ideal para aliviar tensiones. Primero tienes que extraer el concentrado. Para ello hierve durante 20 minutos unas cuantas flores de tomillo junto con 4 cucharadas de salvia y 50 gramos de raíces de valeriana en un litro y medio de agua. Deja reposar unos 10 minutos más.

Llena de agua tibia la bañera y vierte el preparado. Date un buen baño relajante durante 20 minutos. Preferentemente, hazlo antes de ir a dormir.

Té para aliviar tensiones

Son varias las hierbas que se utilizan para aliviar tensiones. Para combatir el b ...

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