Como perder la barriga

Esto no quiere decir que realizar crunches reversos o cualquier otro ejercicio que entrene mayoritariamente los abdominales inferiores sea algo completamente inútil. Es una muy buena idea realizar una gran variedad de ejercicios, siempre, pero no podemos realizar sólo ejercicios de abdominales inferiores y pretender perder la barriga. La única forma de perder la barriga es reducir la grasa corporal mediante entrenamiento y una dieta saludable.

Muchas veces, incluso si ya hemos hecho todo lo que debemos hacer para obtener un abdomen plano, nada nos garantiza que nuestro cuerpo decida quitar la grasa de sobra de la zona abdominal. Nuestro cu ...

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