Como perder la barriga

Como perder la barriga

Esto no quiere decir que realizar crunches reversos o cualquier otro ejercicio que entrene mayoritariamente los abdominales inferiores sea algo completamente inútil. Es una muy buena idea realizar una gran variedad de ejercicios, siempre, pero no podemos realizar sólo ejercicios de abdominales inferiores y pretender perder la barriga. La única forma de perder la barriga es reducir la grasa corporal mediante entrenamiento y una dieta saludable.

Muchas veces, incluso si ya hemos hecho todo lo que debemos hacer para obtener un abdomen plano, nada nos garantiza que nuestro cuerpo decida quitar la grasa de sobra de la zona abdominal. Nuestro cu ...

Articulos Relacionados

Que fácil es ganar barriga y que difícil es perderla Que fácil es ganar barriga y que difícil es perderla
Aunque en algunos casos es cuestión de genética, en la mayor parte se trata de un problema con los hábitos alimenticios y deportivos. Hagamos cálculos: se supone que para perder un kilogramo de peso aproximadamente tenemos que gastar 7000 kcal, una cantidad nada despreciable. Para perder más o ...
Seis consejos para perder barriga Seis consejos para perder barriga
Por eso, te damos seis consejos para perder barriga y colaborar en la obtención de un vientre plano y tonificado. Verás que no sólo el ejercicio influye en la cantidad de grasa que se deposita en el abdomen, sino que dieta, descanso y otros factores deben ser tenidos en cuenta. Adiós al ...
Ejercicios para perder barriga Ejercicios para perder barriga
Los ejercicios para perder barriga son sólo uno de los elementos que se necesitan para bajar la barriga o para tener un abdomen plano y fuerte. Otros factores que influyen mucho son la dieta, la actividad aeróbica y tener hábitos de vida saludables en  general. Es importante tener constancia ...
Cómo perder barriga y cintura Cómo perder barriga y cintura
Perder barriga y cintura con jugos naturales El primer jugo que puedes probar para perder barriga, es el de piña, el que puedes tomar cada mañana en ayunas y ver sus resultados al cabo de algunas semanas. Para este jugo necesitarás un jugo de limón, una cucharadita de semilla de lino, un vaso ...
Cómo perder barriga después del parto Cómo perder barriga después del parto
La alimentación durante el embarazo fue sana y equilibrado y luego del parto debe continuar así, siendo esta una manera de reducir el abdomen. Además para perder grasas y mejorar la circulación se debe beber cada día 2 litros de agua, evitando además utilizar fajas, ya que aunque se piensa ...
Barriga despues del embarazo Barriga despues del embarazo
Después del nacimiento, la barriga vuelve a su ?tamaño normal? aproximadamente 6-8 semanas más tarde, cuando el útero vuelve a su tamaño previo al embarazo. Durante el embarazo y mientras se recupera del proceso del parto, el ejercicio y una sana alimentación son la clave para conseguir la ...