Barriga despues del embarazo

Un consejo para perder la barriga después del parto se centra en el ejercicio físico, con el fin, más allá de quemar calorías, de tonificar los músculos del abdomen. Habrá que realizar ejercicios específicos de forma diaria, además de caminar o correr. La disponibilidad de tiempo en estas circunstancias suele ser un obstáculo, por lo que habrá que organizarse para encontrar un hueco.

Correr: es el ejercicio más completo y con el que obtendrás resultados más a corto plazo. A partir de los 20 minutos de ejercicio aeróbico es cuando se comienzan a quemar las grasas, antes de ese momento el cuerpo está consumiendo los hidratos de carbono. Por lo que hab ...

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