Cómo hacer que el ejercicio nos resulte divertido

Cómo hacer que el ejercicio nos resulte divertido

Llámalo de otra manera

Sustituye cualquier actividad aeróbica en tu hogar que sea difícil de llevar a cabo, por una rutina de ejercicio estándar. Si es algo que de todos modos tienes qué hacer, como lavar tu coche o plantar unos arbustos en tu jardín, matarás dos pájaros de un tiro.

Hazlo con música

Inscríbete a clases de jazz, flamenco, danza africana o árabe. Todas son un excelente ejercicio y son muy divertidas. O carga en tu

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