Jukari, un nuevo deporte divertido y eficaz

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Beneficios del Jukari

El jukari es una disciplina que se ejercita en grupo, mediante un flyset o bar-fly, una especie de trapecio sujeto del techo, a una distancia del piso aproximadamente igual a la altura promedio de una persona.

La principal actividad que se realiza en una sesión normal se basa en elongaciones y ejercicios muy relacionados con el Pilates y el Yoga, haciendo del Jukari una disciplina muy intensiva, con grandes propiedades para quemar grasas, mejorar la salud cardiovascular, tonificar la musculatura y para mejorar el equilibrio y la resistencia.

Las sesiones de jukari suelen durar una hora, en la que se podrá utilizar el trapecio ...

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