Cómo adelgazar la cintura

Come despacio. ¡No te apures cuando comes! Ya te hemos resaltado que comer despacio ayuda a bajar de peso, pues nos llena mucho más rápido.

Haz ejercicio. El ejercicio es fundamental para moldear la figura. Si quieres bajar la pancita, te recomendamos los ejercicios cardiovasculares como caminar, correr, aerobics o bicicleta, sumado a los abdominales, que son ejercicios localizados que ayudarán a tonificar los músculos de esa zona. Asegúrate dormir bien y evitar el estrés para co

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1 comentario

  1. Thanks a lot for the superb information. I have already been attempting to lose weight for quite a while now and have been having a difficult experience. This article has inspired me all over again on my personal fat burning plan.