Ejercicios para la cintura

Consejos para la cintura.

Uno de los aspectos fundamentales es el entrenamiento aeróbico, ya que nos permite reducir las grasas. Debemos tener en cuenta que el abdomen es una de las zonas en donde más se acumulan, especialmente en el caso de los hombres, los cuales son más propensos a tener barriga, en el caso de las mujeres las grasas tienden a acumularse en las cadera y los muslos.

Además de quemar las grasas también debemos trabajar algunos músculos para marcarlos, para esto debemos ejercitar el transve

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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