Aeróbicos para estilizar la cintura
Como en el ejercicio anterior, comienza girando hacia un lado, y luego hacia el otro.
3º Ejercicio
Párate con las piernas abiertas y los brazos extendidos, y procede a tocarte el pie derecho con la mano izquierda, y viceversa, sin flexionar las piernas. De no llegar a tocar los pies, puedes hacerlo hasta la rodilla o el punto que logres alcanzar.
Comienza desde la posición inicial, toca un pie, retorna a la posición y toca el otro pie. Realiza varias repeticiones de este ejercicio que permitirá contraer y tonificar los músculos de la cintura y también la cadera.
4º Ejercicio
Parte de la posición inici ...
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