Formas de reducir cintura rápidamente con ejercicios

Los ejercicios de torsión de cintura también son muy buenos para reducir algunas tallas en esta zona, para esto debes colocar tus manos en la nuca y manteniendo la espalda derecha rotar la parte superior del cuerpo de un lado hacia el otro sin mover los pies; se realiza esto hacia el lado derecho y después se cambia al lado izquierdo. Realizando 50 repeticiones por cada zona.

Existen muchas formas de reducir cintura, la clave está en ir variando los ejercicios y trabajar la zona cada dos días para ir viendo buenos resultados. Por ejemplo, la elevación de caderas ha logrado gran popularidad el último tiempo, porque es un ejercicios muy efectivo y se puede hacer en el ...

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