Dieta para reducir cintura

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Antes de dormirse

1 fruta mediana (manzana)

4 almendras o 4 mitades de nuez

Si la cantidad de alimentos no es suficiente para ti, solo aumenta la cantidad de frutas y verduras. Si comiste algo que no está en el plan, no importa, pero cumple con el resto del menú.

Alimentación para lograr un vientre plano y liso

Otro objetivo que debes cumplir para lograr un vientre liso es cambiar tus hábitos nutricionales.

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1 comentario

  1. anabel says:

    necesito algun remedio para la anciedad de comer y comer