Comer menos calorías alarga la vida

Comer menos calorias alarga la vida

A esta hipótesis se agrega el hecho de que las dietas de calorías restringidas reducen los daños oxidativos a las células y los órganos del cuerpo. El daño oxidativo, en condiciones normales, aumenta con la edad. El cuerpo necesita oxígeno para convertir los alimentos en energía; el oxígeno ayuda a convertir las moléculas energéticas (como la glucosa), en combustible celular útil (ATP), liberando electrones en el proceso. Estos electrones se unen al oxígeno atrapando hidrógeno a su paso y dan agua como resultado. El problema de la combustión de alimentos y de moléculas energéticas es que a veces los electrones no son atrapados, quedando a la deriva en el interior del orga ...

Articulos Relacionados

Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida
En esta investigación participaron más de 40.000 españoles que fueron seguidos durante siete años. EPIC es el nombre de un macroestudio europeo que analiza la relación entre elcáncer y la alimentación. En esta iniciativa trabajan varios grupos de investigación de distintos países. Ah ...
Desayunos saludables para comer en el trabajo Desayunos saludables para comer en el trabajo
Normalmente ponemos la alarma con el tiempo justo para lavar los dientes, cambiar de ropa y llegar al local de trabajo. Si este es tu caso, aprenda algunas opciones de desayunos saludables para que no saltes la dieta y no dejes de comer sano: Si tienes la costumbre de ir comiendo de camino al ...
¿Cómo hacer para comer menos? ¿Cómo hacer para comer menos?
Vayamos a ver entonces los sencillos trucos para comer menos que puedes implementar. Cómo comer menos Comer al menos una manzana al día Un estudio de la Universidad de Pennsylvania en Estados Unidos reveló que aquellas personas que comían una manzana antes de almorzar consumían 187 c ...
Dietas para bajar de peso: Trucos de Nutrición para comer poco Dietas para bajar de peso: Trucos de Nutrición para comer poco
Si eres amante de la buena comida y de un plato lleno, seguramente ya te has preguntado cómo hay personas que pueden comer tan poca cantidad de comida. Sea como sea, este es uno de los secretos de bajar de peso y conseguir mantener el peso ideal; comer pocas cantidades de comida saludable y equili ...
Beber dos vasos de agua adelgaza, si los tomas antes de comer Beber dos vasos de agua adelgaza, si los tomas antes de comer
Parece ser que ya tenemos la demostración empírica, donde se demuestra que esta afirmación es cierta. Científicos americanos han realizado un ensayo clínico que ha sido presentado en el congreso de la Sociedad Química Americana, donde afirman que el consumo de agua antes de las comidas con ...
Alternativas para reducir calorías en tu dieta Alternativas para reducir calorías en tu dieta
Lo que vamos a ver, son alternativas de bajas calorías, o bajos en contenido graso. Pero ten en cuenta que al hacer una elección de alimentos, recuerda que debes considerar los aportes del mismo en cuanto a vitaminas y minerales. Algunos alimentos proporcionan la mayor parte de sus calorías d ...