Categoria: menos

Comer menos calorías alarga la vida

¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del organismo (energiza el sistema inmune) a un grado mayor al normal para ayudar al animal a sobrevivir mientras llega el alimento; este … Leer más

Consejos para un embarazo saludable

Conseguir un embarazo es cosa de dos, así que, aunque nos hemos centrado más en consejos para vosotras, estos también pueden aplicarse a los hombres, sino es por efecto hormonal al menos sí por compañerismo y apoyo a la futura mamá ¿no crééis? Muchas veces nos escribís comentándonos que estáis teniendo dificultades para conseguir ese … Leer más

Tipos de lechuga y sus beneficios

La lechuga es un alimento reconocido por ser uno de los menos calóricos, además de ser sumamente sano. Es muy raro que en una dieta de adelgazamiento no encontremos lechuga, hoy queremos centrarnos en este excelente alimento. Debes saber que en el mercado podemos encontrar diferentes tipos de lechugas, hoy vamos a hablar sobre cada … Leer más

Cómo hacer que tu bolso pese menos

Siempre llevamos cosas importantes en el bolso, pero en más de una ocasión agradeceríamos que pesara menos. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? Tan importante es llevar un bolso ideal con cualquier look que escojamos, como ir cómodas y sin preocuparnos por el peso de las cosas que llevemos en el bolso. Por ello, es importante que … Leer más

Las importantes funciones del diafragma

El diafragma es un músculo de forma alargada que separa la cavidad torácica de la abdominal; se sitúa debajo de los pulmones en forma de cúpula y su función es, ni más ni menos, intervenir en la respiración. Al inhalar, este poderoso músculo se contrae y se achata aumentando la capacidad torácica y creando un … Leer más

Comer mejor y gastar menos

Comer mejor y gastar menos. En términos de economía y buena alimentación, no hay que escatimar creatividad ni buena disposición, especialmente para aprender e incorporar buenos hábitos, como cocinar y comer más en casa. Respondiendo a la pregunta sobre cuáles son los alimentos nutricionalmente ricos que menos impactan en nuestro bolsillo…, aquí vienen algunas respuestas. … Leer más

Estrés y alimentación: consejos para comer menos

Ya sea en casa, en el trabajo o en la calle, hay días en los que pareciera que todo nos pone los pelos de punta y que todo busca provocarnos un exceso de estrés. Pero además hay dos cosas que particularmente no podemos evitar y que se relacionan entre sí: alimentarnos y exponernos a factores … Leer más

¿Cómo hacer para comer menos?

¿Sientes que estás comiendo demasiado? ¿Te gustaría evitar los ataques de apetito? Pues bien, has llegado al lugar correcto pues hoy responderemos una gran interrogante: cómo hacer para comer menos. ¡Qué pregunta! Entre tantas cosas ricas que venden en el mercado o cocinamos en casa, el hambre emocional o el hábito de comer mientras estamos … Leer más

¿Dietas adelgazantes? No, gracias. ¿Obesidad? tampoco y ¿anorexia? menos

En este blog no nos gusta hablar de dietas porque son peligrosas y no creemos en ellas. Siempre tienen un principio y un final, normalmente dudoso con efectos rebote, yo-yo…y trastornos alimenticios como bulimia y anorexia en algunos casos. Por tanto, la manera razonable de adelgazar es comer de acuerdo a nuestra actividad física, manteniendo … Leer más

Quimioterapia, también en edades avanzadas

La edad también cuenta para decidir cuál es la terapia más adecuada para tratar un tumor. De hecho, cuando a una mujer se le diagnostica cáncer de mama en una etapa avanzada de su vida, no recibe las mismas opciones terapéuticas que las pacientes más jóvenes, según ha expuesto un grupo de especialistas griego en … Leer más

Los geriatras proponen penalizar a los sanitarios que no se vacunen de la gripe

El presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), Pedro Gil Gregorio, ha propuesto este martes penalizar a los profesionales sanitarios que no se vacunen de la gripe, ya que negándose a protegerse no sólo ponen en riesgo la salud de la población más frágil, sino que reducen su productividad laboral. «Hay fórmulas … Leer más

¿Qué fue de la mercromina?

Durante décadas, fue la reina de las curas caseras. Con su característico color rojo, la mercromina tiñó la niñez de generaciones de españoles que lucían en sus codos y rodillas las ‘huellas’ que dejaban los juegos en la calle. Como la sopa de letras o la tarta helada, tuvo su época dorada en los hogares … Leer más