Niveles adecuados de colesterol: ¿cuales son?
Niveles adecuados de colesterol: ¿cuales son?. Elcolesterolviaja a través de la sangre y hay que destacar que existen diferentes tipos de colesterol: LDL ocolesterolmalo y HDL ocolesterolbueno: el balance entre ambos tipos de colesterol, indica lo que tu nivel decolesterolsignifica. Si tu nivel de colesterol total es alto, es porque tu nivel decolesterolLDL es alto … Leer más
Técnicas para respirar mejor si tienes ECOP
Cuando se sufre de enfermedad obstructiva pulmonar crónica (ECOP) el acto tan natural de respirar se vuelve difícil, pero existen algunas técnicas recomendadas por expertos doctores broncopulmonares que pueden ser de gran ayuda. En VivirSalud te mostramos cuáles son las técnicas que te puede recomendar tu doctor y qué opinan de ellas los expertos y … Leer más
Mal de Chagas: ¿qué es la tripanosomiasis?
La enfermedad de Chagas (también llamada tripanosomiasis) es una infección causada por un parásito del tipo protozoo (Trypanosoma cruzi) que produce alteraciones inflamatorias en la piel (chagomas) y puede causar infección e inflamación de otros tejidos, especialmente de corazón e intestino. Esta patología puede ir de una presentación aguda, hasta una crónica, donde los síntomas pueden durar 20 … Leer más
Frutos secos para reducir el colesterol
Los frutos secos son un componente esencial de una dieta saludable debido a su alto contenido en grasas insaturadas, fibra, minerales y antioxidantes. Diversos estudios han demostrado que el consumo regular de frutos secos puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los frutos secos y su impacto … Leer más
Consejos para mantener la concentración
Cuando tenemos que hacer un trabajo en poco tiempo, o tenemos una prueba, o debemos entregar un informe, necesitamos de toda nuestra concentración, pero si estamos cansados o poco motivados, el riesgo de caer en cualquier tentación y desconcentrarse es muy grande, sobretodo si estamos al lado del computador o nos gusta mucho la tecnología. … Leer más
Rutina ejercicios para tonificar glúteos
Rutina ejercicios para tonificar glúteos. Mediante esta rutina de ejercicios en este video se presentan, tres ejercicios, para fortalecer, tonificar y endurecer glúteos, que puedes realizar tres veces por semana; es importante que cuides la alimentación, eliminándo principalmente las grasas y los dulces, para obetener resultados. Deberás de realizar una ingesta de agua diaria de … Leer más
¿Por qué pican las piernas?
Muchas veces sufrimos de picazón en las piernas, lo que nos lleva a rascarnos y a producir daños en la piel. Generalmente esto se da después de la depilación, lo que se debe al crecimiento de los vellos nuevamente, pero puede ser que no sea solo eso y estemos frente a una patología. En VivirSalud … Leer más
Dieta equilibrada para reducir celulitis
Dieta equilibrada para reducir celulitis. Una dieta adecuada puede reducir e incluso eliminar el problema de la celulitis, evitando que reaparezca, aunque bien es cierto que en este problema, influye la genética, un alimentación adecuada, puede controlarla. Lacelulitisse puede reducir con una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos, que aumente elconsumode grasas y … Leer más
Alergia a la leche
La alergia a la leche es una condición con la que nacen algunos niños. A pesar de tener síntomas parecidos a la intolerancia a la lactosa, son dos entidades diferentes, pues la alergia a la leche es menos común. Esta condición se caracteriza por una respuesta anormal del sistema inmunológico a algunas de las proteínas … Leer más
Dieta rica en proteínas produce efecto rebote
Dieta rica en proteínas produce efecto rebote. Por desgracia, no todas lasdietasofrecen los resultados esperados, o bien llevana una pérdida de peso momentánea, que en cuestión de tiempo produce un efecto rebote y vuelven a aparecer esos kilos de más. Una de éstas es la dieta hiperproteíca que, según varios especialistas, no asegura una pérdida … Leer más
Caña de azúcar: el moreno más rápido y seguro
El bronceado más seguro. El sol sigue siendo uno de los principales causante del melanoma, uno de los tipos de cáncer más agresivos para la salud. Con motivo de la celebración del día del Euromelanoma esta semana, salían a la luz datos ciertamente alarmantes sobre el aumento de afectados por este tipo de enfermedad entre … Leer más
Consejos para tratar la sensibilidad dental
Para muchas personas ir a algún restaurante donde les den una bebida con hielo puede ser todo un reto, así como comer algo muy caliente puede causar un gran dolor. Estas personas sufren sensibilidad dental, una molestia común, que aparece y desaparece en distintos momentos de la vida. Aqui te mostramos algunos Consejos para que … Leer más