
-Apaga o silencia tu celular: puede que desconcentre más que ver un e-mail en tu bandeja de entrada el escuchar tu ringtone. Además, ocuparás tu tiempo en contestar esa llamada. Deja que te dejen el mensaje en el buzón de voz.
Con estos consejos podrás lograr maximizar tu tiempo y obtener mejores resultados en tu estudio o trabajo. Ten paciencia y concéntrate por un tiempito, ya después te das un descanso, y verás que funciona.
¿Cuáles son los háb
Articulos Relacionados
Dieta de la concentración, alimentos que mantienen tu cerebro en alerta ¿Sabe aquella reunión importante después de la comida? Estar disperso, con dificultad de pensar y explanar tus ideas puede poner todo a perder.
Conozca, a continuación, los mejores alimentos para mejorar la concentración:
El buen funcionamiento del cerebro funciona con la ayuda de alguna ...
Consejos para mejorar la concentración naturalmente
Aceptar que se trata de un problema por más que sea algo frustrante es el primer paso para comenzar a tratar la desconcentración en cuestión. Partiendo desde allí, un cambió en los hábitos, la alimentación y algunos ejercicios pueden ayudarnos a cambiar este problema.
En OtraMedicina s ...
Zumo de granada, alta concentración en antioxidantes Destaca sobre el resto de frutas por su contenido en antioxidantes, taninos y antocianos -tipo de pigmento-.
Junto con el arádano y el noni, son las bebidas naturales con más poder antioxidante, el zumo de la granada, tiene más cantidad de antioxidantes, si se la compara con otras frutas, co ...
Consejos de nutrición para trabajadoresSigue estos consejos para obtener una mejor salud y un óptimo rendimiento:- Comienza el día con un buen desayuno.Un buen día, y una buena alimentación, empiezan con un buen desayuno. La primera comida del día debe aportar la energía y los nutrientes necesarios para enfrentar la jornada. Revisa ...
10 consejos para mejorar la concentración
1. Identifica tus distracciones
Estamos sometidos a un millón de distracciones de las que ni siquiera somos conscientes. Ayúdate a reconocer cuales son las distracciones que más te afectan e intenta evitarlas. A pesar de ello, focalizarse unos 20 minutos en una de ellas para volver después a ...
10 consejos prácticos para afrontar la alergia primaveral Si realiza ejercicio físico, lo más conveniente es hacerlo en lugares cerrados.
Ventanas siempre cerradas: si la concentración de polen es alta, conviene mantener las ventanas de la casa cerradas, sobre todo mientras duermes. En el automóvil se recomienda subir las ventanillas e instalar ...
Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: