Propiedades de la manzana (y un batido para aprovecharlas)

Elaboración:

Limpia bien la manzana y añádela al vaso de la batidora cortada en cubos. Si lo deseas puedes pelarla antes de cortar, pero recuerda que la piel tiene más vitaminas. Añade la leche, el azúcar y bate todo durante unos minutos. ¡Listo para servir!.

A la hora de servir…

La espuma que queda en el batido de manzana es un poco espesa, pásalo por un colador si te resulta molesta.

Sugerencias sobre la receta:

Si no te gusta la manzana sola puedes añadir alguna fruta más, yo por ejemplo suelo mezclar la manzana con melocotón, plátano o pera. Otra opción es ...

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