Batido energético para deportistas
• 1 cucharada de miel.
• 1 cucharada de mantequilla de maní.
• ½ cucharada de vainilla.
• El hielo, según sea necesario.
Preparación:
1. Pelar el plátano.
2. Doble con todos los demás ingredientes.
3. Una vez que se mezcla perfectamente, verter en un vaso grande.
4. Beba de inmediato.
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Un trozo de pulpa de aloe vera o sábila de dos centímetros
Cinco hojas de alcachofa
Una manzana roja con su piel
Una rodaja de piña
Un tallo de apio
Medio vaso de agua
Miel (opcional)
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en en el vaso de la batidora, donde añadirás el v ...
Categorias: Salud
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Tags: Batido, deportistas, ejercicio, energético, grande, Preparación
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Hola mas que un comentario desearía hacer una pregunta…
Soy un jugador de squash que entreno mas o menos 3 horas diarias pero tengo un problema, mientras mas entreno mas hambre me da me aumenta mucho el apetito y me da ansiedad por comer entonces se me hace un poco difícil bajar de peso ya que estoy 10 libras encima de mi peso normal lo que quisiera saber es si este batido me va a ayudar con eso y segun lei dice que se debe tomar máximo dos veces al día pero es en vez del desayuno o es parte de las 3 comidas del día..
Les agradezco su atención espero la respuesta a mi correo me ayudarían mucho gracias
Alex