Síntomas de la intolerancia al glúten
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, la intolerancia al glúten, celíacos como muchos los conocen. Hace poco estuvimos hablando sobre la dieta que estas personas deben llevar, en este caso nos queremos centrar en los síntomas, ya que es importante detectar este problema con tiempo para comenzar a tratarlo. … Leer más
El dolor lumbar en el ejercicio
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común a la hora de ejercitar, se trata del dolor lumbar. Este se presenta principalmente cuando estamos realizando mal un ejercicio, o también puede ser que de por si tengamos problemas en esta zona de la espalda lo cual nos impide realizar otros ejercicios sin esta molestias. Esto … Leer más
Consejos para bajar el colesterol (Parte 1)
Hoy te traemos una serie de consejos especiales para poder cuidar de tu peso y salud. Uno de los grandes problemas de nuestra época es el colesterol alto, el cual resulta muy difícil de bajar una vez que tenemos altos niveles. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a lograrlo, … Leer más
La paleodieta (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una dieta que hemos escuchado mucho hacer referencia durante estos últimos años. Se trata de la paleodieta, la cual la cual es mencionada como mejor alternativa para enfrentar las altas cifras de obesidad. Sin embargo, ¿es esto cierto? Para saberlo es necesario analizar la dieta para saber qué tal saludable es. … Leer más
El dolor de cervicales
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que seguramente sufriste en algún momento de tu vida, se trata del dolor de cervicales. Este puede producirse por un sin número de razón y conocer esto nos ayudará a tratarlo como es debido. Por eso, te damos una serie de consejos muy especiales que te ayudarán … Leer más
Por que no debes de freír la mantequilla
Hoy vamos a hablar sobre un método de cocción que se emplea en todo el mundo y uno de los preferidos por muchas personas. Si buscas lograr una dieta saludable entonces el freír la mantequilla o la fritura no es un método aconsejable, mucho menos cuando hablamos de mantequilla. Como sabemos, las grasas que son … Leer más
Platos con bajas calorías saludables
En la nota anterior habíamos comenzado a dar unos consejos especiales de alimentación, estuvimos recomendando algunos platos que se caracterizan por ser poco calóricos y muy saludables, ya que nos aportan muchos nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Hoy queremos continuar con esto, vamos a recomendarte algunos platos más, de forma que puedas cuidar tu figura … Leer más
Platos con bajas calorías (Parte 1)
Hoy te queremos dar algunos consejos de cocina especiales, con los tiempos calurosos tendemos a cuidar un poco más nuestro cuerpo, preocupándonos de que no se note ningún kilo de más y que nos veamos en forma siempre. Para esto es muy importante cuidar lo que comemos, por eso, hoy queremos recomendarte platos de bajas … Leer más
Cómo bajar de peso de forma natural
Una vez hayamos decidido bajar de peso, debemos mirar honestamente nuestros hábitos alimenticios y considerar si verdaderamente necesitas un cambio drástico en tu dieta. Lo ideal es que veas cuánto comes y reduzcas las cantidades, así como también disminuyas notablemente el consumo de azúcares, grasas y carbohidratos. Elimina de tu dieta las bebidas con gas y … Leer más
La alimentación del celíaco
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para los celíacos, como sabemos, este es un problema que afecta a muchas personas en referencia a la alimentación. Estas personas no pueden consumir algunos tipos de alimentos ya que estos atentan contra su salud. Por eso, te damos una serie de consejos especiales para que puedas alimentarte … Leer más
Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la alimentación, estuvimos viendo la importancia de cuidar lo que comemos cuando sufrimos de cálculos en la vesícula, ahora queremos continuar con este tema, te damos algunos consejos más. Es importante que evites algunos alimentos en particular ya que estimulan la vesícula biliar y pueden generar … Leer más
Alimentación para quienes tienen cálculos en la vesícula (Parte 1)
Hoy queremos recomendar una dieta especial para aquellas personas que sufren de cálculos en la vesícula, un problema que produce mucho dolor. Para evitarlo y combatirlo es impresionante regular nuestro consumo de grasas y cuidar la forma en que cocinamos los alimentos. Aunque, esto no es lo único a tener en cuenta también debemos considerar … Leer más