La dieta Hindú

• Carnes rojas, salchichas, pavo, jamón, pollo, pescado (en las cantidades que desees) y ensaladas de vegetales.

• Siempre puedes usar vinagreta tradicional:aceite de oliva, sal, pimienta y vinagre al gusto.

Para aromatizar el arroz, puedes utilizar hierbas, pimienta o un poco de salsa de soja. Los platos de arroz pueden condimentarse con gimnasio (una preparación de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina).

Es importante masticar de 50 a 100 veces cada bocado y para beber se recomienda el té chino.

Características de la cocina hindú para adelgazar

Se basa en no mezclar hidratos de carbono con pr ...

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