Beneficios de las ciruelas
Hoy queremos hablar sobre un alimento de temporada sumamente beneficioso, estamos hablando sobre las ciruelas, ¿sueles consumirlas? Las mismas tienen infinidad de propiedades para aportarnos y son absolutamente deliciosas. Hoy vamos a contarte cuáles son algunos de sus principales beneficios, de forma que comiences a incluirlas en tu dieta diaria, ¡son excelentes! Comenzamos mencionando genéricamente … Leer más
Plantas medicinales para la digestión
Muchas veces disfrutamos de una comida grande y unos minutos después de terminar nos arrepentimos de todo lo que hemos comido. Sentimos la digestión muy pesada, nos duele el estómago y solamente queremos recostarnos. En estos casos algo que nos es de gran ayuda son las infusiones medicinales que ayudan a la digestión, hoy vamos … Leer más
Azúcar en los alimentos salados
Hoy vamos a hablar un poco sobre el contenido de algunos alimentos, por lo general pensamos que los alimentos salados tienen sal y los dulces azúcar, y esta es la regla de la vida. Sin embargo, ¿sabías que hay muchos alimentos salados que además tienen azúcar por más que su sabor diga lo contrario? Así … Leer más
Alimentos que reducen el colesterol (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales contra el colesterol alto, algo que daña muchísimo nuestra salud. Ya estuvimos viendo algunos alimentos que son muy adecuados para bajarlo y conviene agregarlos a nuestra dieta, ahora queremos continuar recomendando algunos más, de forma que puedas incluirlos en tu dieta. Comenzamos … Leer más
Consejos para comer en un buffet
Hoy te traemos una serie de consejos especiales para que puedas cuidar de tu peso, uno de los grandes problemas a los que nos enfrentemos muchas veces es a los buffets. Estos centros de comida son muy perjudiciales para nuestra dieta ya que en estos solemos comer más de la cuenta. Por eso, queremos darte … Leer más
Consejos para pesarse
Debemos tener en cuenta que pesarse en exceso nunca es algo recomendado, ya que esto puede llevar a la depresión e incluso distorsión de la imagen corporal, uno de las claves para abrir las puertas de problemas como bulimia o anorexia. Por tanto, ¿con cuánta frecuencia deberíamos pesarnos? Lo ideal es pesarse semanalmente o a … Leer más
Remedios caseros para aliviar la tos (Parte 2)
Lo primero que queremos recomendarte es que inhales humedad, esto puede ser útil para soltar cualquier resto que permanezca en la garganta. Puedes hacerlo tras una ducha caliente, cerrando la puerta del cuarto de baño y colocando una toalla en la parte de abajo de la puerta y en el suelo. Para tener buenos resultados … Leer más
Remedios caseros para aliviar la tos (Parte 1)
Con los cambios de estaciones un problema muy común que solemos sufrir es la tos, ese molesto problema que parece insignificante pero que afecta nuestra calidad de vida. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos muy especiales, vamos a enseñarte una serie de remedios caseros sumamente útiles que te permitirán combatir este problema, … Leer más
Alimentos que reducen el colesterol (Parte 1)
En los tiempos que vivimos es algo muy común tener el colesterol alto, algo que afecta significativamente a nuestra salud y nos hace propensos a sufrir todo tipo de problemas. Por eso, en esta serie de notas queremos darte algunos consejos muy especiales, vamos a enseñarte a bajar el colesterol a través de una alimentación … Leer más
Batidos de proteína de suero
Hoy queremos hablar sobre una bebida muy especial común entre los deportistas, por lo general se suele pensar que estos batidos son ilegales o incluso perjudiciales, pero nada más lejos de la verdad. En realidad estos pueden beneficiarnos mucho, por eso, hoy queremos contarte exactamente en que consiste y en la próxima nota te hablamos … Leer más
Alimentos para quienes tienen colon irritable (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres, estamos hablando sobre el colon irritable. Ya estuvimos recomendando algunos alimentos que nos ayudan a calmar los principales síntomas, ahora queremos continuar con este tema. Te recomendamos más comidas para que incluyas en tu … Leer más
Cilantro para las comidas
Hoy queremos recomendar un ingrediente muy beneficioso para nuestra salud que por lo general olvidamos pero que tiene muchísimo para aportarnos, se trata del cilantro. Este es un condimento con muchísimas propiedades que da gran sabor a los platos, hoy queremos mencionarte algunos de los principales, de forma que puedas sacarle el máximo provecho, ¡presta … Leer más