Quemadores de grasa naturales
Acelerar el metabolismo con quemadores de grasa naturales, ayuda a perder peso sin recurrir a medicamentos y estrictas dietas, alternativa que muchas personas buscan, cansadas de no tener los resultados esperados. Estos quemadores, reducen las calorías, eliminan las grasas acumuladas y son una alternativa natural muy buena para bajar de peso. Ya no es necesario … Leer más
Dieta para el colesterol
Cosas como comer nueces, el condimentar las ensaladas con un poco de aceite de oliva, cenar con salmón, comer un poco de chocolate, sin tener culpa, pueden ser consideradas como una estrategia para reducir nuestros antojos por alimentos que generen un colesterol alto, lo que en el papel podría ayudar a reducir el riesgo de … Leer más
Dieta balanceada para adolescentes
Los jóvenes entre 12 y 18 años, necesitan una dieta balanceada para que su organismo tenga los nutrientes necesarios y su cuerpo se pueda desarrollar sanamente; teniendo en cuenta que en esta etapa, los jóvenes son parte de un cambio importante en sus cuerpos. Donde su peso y altura sufrirán cambios notorios producto de esto … Leer más
Productos naturales para adelgazar rápido
Muchos productos naturales ayudan a perder peso de forma rápida y sin poner en peligro el organismo, gracias a las beneficiosas propiedades con las que cuentan; ayudando a quemar grasa más rápidamente, inhibir el apetito, acelerar el metabolismo, bloquear grasas y bloquear el azúcar. Aspectos fundamentales para adelgazar y tener los resultados esperados, con estos … Leer más
Alimentación saludable para niños en edad escolar
No cabe duda que la alimentación saludable es fundamental para tener buena salud, y los niños en etapa escolar de entre 7 y 13 años, son quienes más necesitan de estos alimentos; ya que están en pleno desarrollo; y necesitan de todos los nutrientes y vitaminas necesarias para crecer sanamente. Jugar, correr, estudiar y disfrutar … Leer más
Dietas para adelgazar el abdomen
Muchas personas sufren con el molesto rollito que aparece en el abdomen producto de una mala alimentación, el que se nota mucho más cuando se usa ropa ajustada; por esto se buscan muchas alternativas para eliminar esta grasa abdominal y poder lucir una figura esbelta. Pero a pesar de que se piensa que esta es … Leer más
Zumo de naranja para adelgazar
El zumo de naranjas es muy empleado dentro de dietas para bajar de peso, ya que tiene múltiples propiedades relacionadas con el metabolismo y el aparato digestivo que terminan siendo perfectos complementos para cualquier tipo de dieta. Si lo acompañas de ejercicios y otros remedios caseros para perder peso, pues mucho mejor. El jugo de naranja natural … Leer más
Propiedades del té blanco para bajar de peso
Los principales motivos por los cuales el té blanco es bueno para perder peso, es que tiene capacidades para acelerar el metabolismo. Esto favorece a quemar calorías y lípidos de manera más ágil. Entre los beneficios con los que contaría el té blanco para ayudar a la pérdida de peso se encuentran algunos de notable … Leer más
Bebidas que mas engordan
Algunas bebidas pueden sorprendernos al ser verdaderos contribuyentes al aumento de peso. Desde refrescos azucarados hasta cafés especializados cargados de calorías, identificar las bebidas que más engordan es crucial para mantener un estilo de vida equilibrado. En muchas ocasiones no son necesarios grandes cambios de alimentación para perder esos kilos de más, a veces, simplemente es necesario … Leer más
Beneficios de comer alimentos crudos
Comer alimentos crudos permite conservar todos los nutrientes (proteínas, carbohidratos, lípidos), y principalmente los micronutrientes (vitaminas y minerales) y algunas enzimas destruidas durante la cocción. Otra ventaja es que cuando las verduras se comen crudas hay que masticar más. La sensación de saciedad es más rápida y se tiende a comer menos cantidad. Una ventaja … Leer más
Por qué debemos comer frutas
Las frutas nos aportan vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, su consumo es importante porque eliminan toxinas, nos mantienen hidratados, contienen gran cantidad de vitaminas, nos ayudan a reducir, combatir y prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes, obesidad, colesterol y otras muchas más. ¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas? Aportan una … Leer más
Qué comer para el estreñimiento
Para evitar el estreñimiento , hay quien toma medicamentos laxantes, que son los que le resuelven el problema. No obstante, muchos de ellos tienen efectos secundarios y hacen que el cuerpo se habitúe a ellos, lo que dificulta que la situación se resuelva consumiendo alimentos con fibra o alimentos laxantes. El contenido en fibra de los … Leer más