Alimentación para la ulcera de estómago
Como ya hemos mencionada en varias ocasiones, cuando estamos enfermos la alimentación pasa a cumplir un papel fundamental, ya que puede ayudarnos a recuperarnos o empeorar nuestro estado. Por eso, hoy vamos a contarte qué tipo de dieta deberías seguir en caso de que tengas una úlcera al estómago, ¡presta mucha atención! Cuando tenemos este … Leer más
Hierbas para combatir el estrés
En las épocas que vivimos los problemas de estrés son algo muy común y prácticamente todos los sufrimos en alguna medida. Existen muchos métodos diferentes para combatirlo aunque para algunos no requerimos del tiempo o los recursos. Por eso, hoy te traemos una solución muy práctica, se trata de una serie de hierbas que nos … Leer más
Ejercicios para lograr un busto firme
Los senos son una de las partes más importantes para toda mujer, por eso nos preocupamos mucho en que se encuentren saludables y firmes. Esto no siempre es tarea fácil, ya que la gravedad no nos ayuda. Por eso, hoy vamos a dar algunos consejos especialmente para la mujeres, te damos algunas recomendaciones para que ejercites esta parte del cuerpo … Leer más
Alimentación contra los cálculos renales
Descubre soluciones nutricionales efectivas para prevenir los cálculos renales a través de una alimentación equilibrada. Desde mantener una hidratación adecuada hasta moderar el consumo de sodio y proteínas animales, adoptar hábitos nutricionales saludables puede reducir significativamente el riesgo de formación de cálculos renales. Aprende a incorporar alimentos ricos en calcio y potasio, evitando aquellos con … Leer más
Nadar con aletas
Ya estuvimos hablando un poco sobre la natación, un excelente deporte de bajo impacto que nos ayuda a bajar grasas y además a moldear el cuerpo. Vimos los múltiples beneficios que nos aporta, ahora vamos a centrarnos especialmente a la natación pero con aletas. ¿Alguna vez lo has intentado? Nadar con aletas es muy distinto … Leer más
Bajar de peso acelerando el metabolismo
La obesidad es uno de los problemas de salud más importantes, el sobrepeso puede originar en enfermedades cardiovasculares, cáncer, hígado graso, diabetes del tipo 2 y otros trastornos. El poder acelerar el metabolismo puede ser una solución saludable para empezar a bajar de peso. Algunos consejos básicos: La clave para poder acelerar el metabolismo es … Leer más
Cómo quemar la grasa localizada
Muchas veces cuando decidimos hacer una dieta o cuidar de nuestra alimentación es porque tenemos grasas acumuladas en un lugar específico. Uno de los lugares más comunes es el abdomen, si bien el resto de nuestro cuerpo se encuentra en forma, tenemos una ?pancita? que nos delata. Por eso, hoy vamos a contarte de qué … Leer más
Un depurativo natural muy efectivo
La alfalfa: En varias ocasiones hemos hablado sobre la importancia de depurar nuestro organismo cada cierto tiempo, especialmente después de fechas claves como por ejemplo Navidad, en donde cometemos muchos excesos. Depurar nuestro cuerpo nos permite mantenernos más saludables y funcionar mucho mejor, por eso hoy te contamos sobre un excelente depurador: la alfalfa. Si … Leer más
Dieta para enfermos de hernia hiatal
Cuando hablamos de Hernia de Hiato o Hernia Hiatal es una enfermedad de tipo estomacal que afecta principalmente a las personas que sufren obesidad o un marcado sobrepeso, en otros casos se puede tratar de una enfermedad congénita. Puede verse en personas de más de 50 años y para tener una buena calidad de vida … Leer más
Los vegetales morados nos benefician muchísimo
Hoy queremos dedicar un espacio a los vegetales morados, los mismos tienen este color por una razón y por lo general comparten muchas de sus propiedades. Por eso, hoy vamos a darte algunas razones por las que harás bien en incluirlos en tu dieta diaria, ¡presta mucha atención! Todos ellos son beneficiosos para nuestro sistema … Leer más
Consejos básicos para eliminar las grasas del abdomen
Lograr un abdomen plano es el sueño de la gran mayoría seguramente, todos queremos sentirnos delgados y saludables, aunque, esto no siempre es fácil de lograr. Por lo general no solamente queremos estar delgados, sino que además queremos conseguirlo sin hacer esfuerzo, algo que, por supuesto, es imposible. Por eso, hoy vamos a darte algunos … Leer más
Qué alimentos nos quitan el hambre
Uno de los principales enemigos a la hora de hacer una dieta es el hambre. Hay muchos regimenes alimenticios en donde podemos consumir solamente porciones bajas, algo que nos será muy difícil si estamos acostumbrados a comer grandes cantidades. Por eso, hoy vamos a contarte que tipos de alimentos nos ayudan a saciarnos más rápidamente … Leer más