Adelgazar con vinagre de manzana beneficios y usos
Para adelgazar con vinagre de manzana, primero se deben conocer las propiedades de este poderoso depurativo, el cual ayuda a que el cuerpo elimine todo lo que no le sirve y generalmente se acumula como grasa. El vinagre de manzana tiene propiedades digestivas, diuréticas y es alto en potasio, propiedades que ayudan a perder peso … Leer más
Diuréticos naturales para perder peso
Los diuréticos naturales se caracterizan por eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, lo que generalmente causa hinchazón y se relaciona con el exceso de peso de muchas personas. Pero la retención de líquidos no solo se relaciona con el sobrepeso, ya que también puede hablar de problemas circulatorios, trastornos renales, trastornos cardiacos, mal … Leer más
Cómo prevenir la obesidad en nuestros hijos
Para poder conocer el cómo prevenir la obesidad, sera necesario el poder identificar las causas de esta verdadera enfermedad y los factores que inciden en su aparición, existiendo múltiples acciones de parte de los adultos que pueden ayudar a que los niños no desarrollen una obesidad. Es necesario considerar que a temprana edad los niños … Leer más
Comidas prohibidas cuando se tiene colon irritable y otros consejos
El conocer cuales son las comidas prohibidas cuando se tiene colon irritable, es ideal para no tener inconvenientes, como calambres de estómago, episodios de diarrea, hinchazón y estreñimiento. Cuando se tiene el síndrome de colon irritable, ya sea por estrés o por mala alimentación, resulta ideal mantener cuidados a la hora de comer, para mejorar … Leer más
Dieta de la piña para adelgazar sin riesgos
La piña es un alimento saciante por tener mucha agua, laxante por tener mucha fibra, regula la tensión arterial, y nos ayuda con el colesterol y trigliceridos, también es diurética y ayuda a que el organismo elimine líquidos y toxinas demás, por otro lado también aporta muy pocas calorías, y es muy digestiva por sus … Leer más
Batido de melón y pepino para adelgazar
El batido de melón y pepino tiene múltiples beneficios para la salud, y además es una bebida natural que ayuda a perder peso, esto porque se mezclan las propiedades diuréticas y desintoxicantes del melón, con las propiedades depurativas del pepino. Siendo una refrescante y exquisita bebida natural que se puede preparar fácilmente en casa, siendo … Leer más
Agua de avena para bajar de peso
El agua de avena esta bien vista para bajar de peso, porque cuando se la toma nos da la sensación de saciedad con lo cual evita que sigamos comiendo y no tendremos necesidad de estar picando durante el día. El agua de avena es una de las formas mas sencillas para bajar de peso y mejorar … Leer más
Usar avena para adelgazar
Al consumir avena para adelgazar no solo se logrará perder esos kilos que están de más, sino que también se pueden recibir múltiples beneficios para la salud, siendo ideal para agregarla al desayuno, manteniéndonos por más tiempo sin hambre y controlando el apetito por las mañanas. Aunque no todas las personas prefieren comer avena todos … Leer más
Propiedades de la lechuga para la salud humana
Cuando se habla de las propiedades de la lechuga, podemos señalar que esta es capaz de controlar los niveles de colesterol, tiene propiedades que combaten ciertos tipos de cáncer, genera protección a nuestras neuronas, es un inductor del sueño, controla la ansiedad, es capaz de reducir inflamación y es una gran fuente de antioxidantes. La … Leer más
Dieta mediterránea para adelgazar recomendaciones
Al seguir una dieta mediterránea para adelgazar, también se puede cuidar la salud, ya que al mezclar alimentos de forma equilibrada se puede perder peso pero también mantener un buen estado de salud. Ya que esta dieta se caracteriza por privilegiar el consumo de alimentos de origen vegetal, teniendo gran riqueza vitamínica, además de aportes … Leer más
Menús diarios para la dieta mediterránea en casa
Los menús diarios para la dieta mediterránea deben tener menos carnes y carbohidratos, teniendo como base a alimentos vegetales y con grasa monoinsaturada, ya que este es un tipo de grasa saludable. Al seguir la dieta mediterránea se pueden lograr niveles de azúcares más estables, controlando el colesterol, triglicéridos y además se logra una menor … Leer más
Chocolate negro para adelgazar ¿Como funciona?
El chocolate se considera como uno de los grandes placeres de la vida, sin embargo, la sensación de placer en nuestro paladar suele deberse al exceso de azúcar, lo que puede hacer que se consuman grandes cantidades de calorías, sin embargo, hay una variedad del chocolate el cual se considera saludable, el chocolate oscuro o … Leer más