Comidas rápidas y deliciosas para llevar en tupper
Hay días en los que todos tenemos que comer fuera, en el trabajo,en la universidad… Y debemos prepararnos algo para llevar, por no acabar comiendo cada semana comida basura o similares. Lo importante es que debemos pensar en un plato que nos aporte carbohidratos, grasas y fibra. También tenemos que escoger ingredientes que puedan aguantar … Leer más
10 consejos que toda mujer debe saber
Muchas y muchas mujeres parecen mantenerse jóvenes y bellas durante muchos años. No es gracias a operaciones, ni a brujería, esta clase de mujeres son las que se cuidan. Para mostrar que somos bellas, debemos aprovechar nuestra belleza natural, cambiando algunos hábitos e incorporando algunos pequeños detalles en nuestra vida diaria. A continuación, en este … Leer más
10 consejos para una vida saludable
Cada vez más personas buscan una vida saludable, con una buena alimentación y deporte, pues es la mejor manera de prevenir enfermedades, muertes prematuras y así poder aumentar nuestra esperanza de vida. Además, conseguir un buen equilibrio entre descanso, higiene, paz… Deben mantenerse buenos hábitos, y a lo largo de muy poco tiempo notaremos las … Leer más
Contra la anemia y el cansancio: 11 alimentos ricos en hierro
El hierro es un mineral muy importante que debemos consumir, que ayuda en el transporte de oxígeno a todas las partes del cuerpo. Si te falta hierro ligeramente podrías tener anemia, y si la falta es de forma crónica te podrá conducir a una insuficiencia orgánica. Contrariamente, el exceso de hierro interfiere en nuestro metabolismo, … Leer más
Hipertiroidismo: ¿Qué es? Síntomas y diagnóstico
¿Qué es? Es una enfermedad frecuente, en este post te daremos las pautas sobre su definición, sus causas, cómo identificarla por sus síntomas y su diagnóstico. ¡Sigue leyendo! El hipertiroidismo es una enfermedad caracterizada por el aumento de la actividad de la glándula tiroides y además, un exceso de secreción de hormonas tiroideas: Lo que provoca … Leer más
10 buenos hábitos por las mañanas
Las mañanas pueden llegar a ser muy productivas para todos nosotros, si las aprovechamos podemos incluir muchos buenos hábitos para mejorar un poco nuestro día a día. Pero ¿Qué podemos hacer para transformar nuestra mañana y hacernos más productivos? En el siguiente post, te daremos unos cuentos buenos hábitos que incluir en tu rutina cada … Leer más
Consejos y motivos para dejar de fumar
Hay muchas y diferentes maneras para dejar de fumar, y además, tienes que apoyarte en tus seres más queridos porque dejar de fumar no es fácil. Pero sí necesario. Beneficios de dejar de fumar: 1. Perderás el olor de tabaco en el pelo, ropa y aliento 2. Tus uñas y tus dientes perderán ese desagradable … Leer más
10 consejos para dejar de roncar
Muchas personas roncan, y durante mucho tiempo se ha considerado una molestia, y poco más. Pero roncar es algo que no deberíamos ignorar. Muchos expertos afirman que el ronquido es una señal de que algo no está funcionando bien en nuestro organismo. Pero ¿Por qué roncamos? Los ronquidos acaban produciéndose cuando nuestras vías respiratorias se … Leer más
10 consejos para el dolor de espalda
Muchos sentimos en algún momento de nuestra vida terribles dolores de espalda, molestias relacionadas con esta parte del cuerpo que a veces maltratamos sin darnos cuenta. Es posible que la falta de ejercicio y los malos hábitos relacionados a la postura puedan causarnos dolor de espalda. En el siguiente post te daremos algunos consejos para … Leer más
Consejos para la resaca
Es normal si te excedes en el consumo de alcohol sufrir al día siguiente lo que comúnmente se le llama resaca. En el siguiente artículo te daremos algunos consejos y remedios para aliviar sus síntomas. 1. Manténte hidratado Bebe mucha agua. ¿Por que? Esto es debido a que el alcohol causa muchísima deshidratación, por esto, … Leer más
¿Qué es la sordera o pérdida de audición?
Actualmente más de 350 millones de personas padecen pérdida de audición. Esta puede deberse a causas genéticas, complicaciones en el parto, infecciones crónicas del oído, enfermedades infecciosas, determinados fármacos, ruido excesivo o envejecimiento. ¿Sabías que la mitad de casos de pérdida de audición podrían evitarse mediante la prevención en la niñez? Actualmente la vida de … Leer más
La depresión postparto: Síntomas y consejos
La depresión postparto es muy real y a veces puede resultar peligrosa si no es diagnosticada y ayudada. Cualquier mujer, independientemente de las circunstancias, puede caer en una depresión postparto. Esto es debido al descenso de hormonas que nuestro cuerpo experimenta tras el parto, siendo esta la causa de la depresión postparto. ¿Sabías que un … Leer más