Por qué me duele la garganta
El dolor de garganta se presenta mayormente en un proceso de resfrió, que ala vez también produce escozor, picor e irritación, otras molestias asociadas a este dolor pueden ser fiebre, mucho cansancio, mucosidad en la nariz y dolores musculares o de cabeza. Generalmente el dolor de garganta lo causa alguna infección viral como una gripe … Leer más
Cómo comer pasta y no engordar
Es muy sabido por todos que la pasta es rica en carbohidratos, de echo pueden estar compuestas de media de un 60-70% de hidratos de carbono de absorción lenta (almidón), lo que nos hace subir de peso con rapidez si se consume en exceso . En una dieta equilibrada es aconseja comer de todo pero … Leer más
Alimentos vegetales ricos en proteínas
Las proteínas ya sean de origen animal o vegetal son nutrientes imprescindibles para los procesos biológicos del organismo, ya que están dentro de las estructuras celulares. También hay que decir que los alimentos de origen vegetal contienes ingredientes que no se encontraran en alimentos de origen animal , tales como antioxidantes, vitaminas y fibra. Por … Leer más
La canela en el embarazo es abortiva?
En este articulo veremos los efectos nocivos de consumir canela en el embarazo y que hay de cierto en ello. La canela frecuentemente muy usada tanto en infusiones , postres , y también en ciertas comidas y bebidas, incluido el té. El té de canela aroma por tener un aroma tan especial y sabor , … Leer más
Alimentos para aumentar la serotonina y sentirnos mejor
La serotonina es un neurotransmisor que produce nuestro cuerpo de forma natural que influye en forma directa sobre los estados depresivos y anímicos , es la principal responsable para que se mantenga un buen equilibrio en tu estado anímico . Si tienes un nivel alto en la sangre , tendrás una sensación de placer y … Leer más
Cómo desintoxicar el hígado
El hígado Es el órgano que tiene mas de 400 funciones en nuestro organismo, entre las que destacan su capacidad para depurar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica. Debido a esto, es importante que a través de hábitos, bebidas y alimentos estimulemos su limpieza, proporcionándole los nutrientes que … Leer más
Alimentos que contienen colágeno
El colágeno es un componente en forma de molécula proteica de nuestro organismo que más importancia tiene a la hora de mantener la piel lozana y en perfecto estado, esta molécula proteica es la encargada de producir las conocidas fibras colágenas, que tienen características de gran flexibilidad y confieren resistencia, por otro lado también forman … Leer más
Dolor de hígado causas, síntomas y remedios naturales
El dolor del hígado como otros dolores es una sensación molesta que se localiza en la parte superior derecha del abdomen. Y no siempre está provocado por una enfermedad hepática, sino que hay otros factores que también influyen, como el exceso de peso o la ingesta excesiva de bebidas alcohólicas. El dolor del hígado inflamado … Leer más
Lista de aceites esenciales
Los aceites esenciales se han usado generalmente en aromaterapia desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas, relajantes, calmantes, protectores de lapiel, hidratantes, nutrientes, tonificantes, vigorizantes, calmantes, desinfectantes, etc. Cada aceite tiene su propia identidad, un aroma y unas características propias de cada planta de donde se le extrae. Aveces también se mezclan unos con … Leer más
Qué comer por la noche?
Muchas veces nos preguntamos que deberíamos comer por la noche para mantener sano nuestro cuerpo y mantener nuestra linea. Una buena cena no debe de aportar mas del 25% de calorías diarias y como mínimo un 15% Las proteínas magras son una excelente opción por las noches , se pueden preparar a la plancha, al … Leer más
Punzadas en el seno
El dolor o punzadas en el seno, conocido también como mastalgia, va asociado mayormente a problemas hormonales y no a un cáncer. Sin embargo, si el dolor es persistente, entonces lo mejor es consultar al médico y hacerse un examen de mamas y mamografía para diagnosticar la causa del dolor. En mujeres jóvenes: se dan habitualmente del … Leer más
Cuanta azúcar se puede tomar al día
El consumo excesivo de azúcar es una preocupación creciente en la sociedad actual debido a su relación con diversas enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. En este artículo, analizaremos las recomendaciones y consejos sobre cuánta azúcar se puede tomar al día, con el objetivo de promover una alimentación … Leer más