Recetas de licuados energéticos para deportistas

Recetas de licuados energeticos para deportistas

Las recetas de licuados energéticos caseros tienen la ventaja de que se pueden preparar fácilmente y se pueden ir variando los ingredientes, un ejemplo de esto es un batido de banana, fresa y naranja. Para el que se necesita una ralladura de naranja, 125 gramos de fresas, 1 banana y 1 vaso de leche de soja, se agregan los ingredientes con las fresas previamente lavadas y la banana pelada, se licua por un minuto y se sirve en un vaso, añadiendo la ralladura de naranja para tener un

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