Actividades físicas para los niños
Los niños y los adolescentes de estos tiempos, en comparación con los de hace unos años, han cambiado drásticamente las formas de divertirse, los escenarios de recreación e incluso la forma de socializar con sus pares, de lado se han dejado las actividades físicas fuera de casa que requerían de correr, saltar y de movimientos … Leer más
Caminar, una actividad saludable
Hoy día, no hay médico que no aconseje a sus pacientes una caminata diaria. Es una costumbre sana y efectiva, al alcance de prácticamente todo el mundo sin distinción de edad ni condiciones físicas: en principio, salvo algunas discapacidades motoras, todos podemos caminar. Pero hay formas y formas de caminar. Una cosa es salir a … Leer más
Equipo de gimnasio en casa: recomendaciones
El comprar aparatos de gimnasia que nos ayuden a realizar actividades físicas, es una de las mejores inversiones que una persona puede hacer por su salud. Lo malo es cuando no se sabe emplear el equipo o lo que pasa normalmente, que se utiliza pero después de un tiempo se deja de hacerlo. Pero si eres … Leer más
¿Zapatos, sandalias, tacones, bailarinas, chanclas?cómo andas? ¿Cual es la horma de tu zapato?
Tengo los pies pequeños, cada vez más pequeños, batiendo mi propia marca. Del número 36 he bajado al 35 y es una lata porque muchos fabricantes de zapatos lo consideran pie de niño y el otro día en una zapatería no podía acceder a un montón de bailarinas que me gustaban pero que no se … Leer más
Receta de pastel tibio de peras y manzanas
Receta de pastel tibio de peras y manzanas Esta receta no es apta para los que estáis de dieta, pero de ves encunado vale darse un gustito. En lo personal los postres que son con frutas en especial manzana y canela son mis preferidos, es que hay pocas combinaciones que van tan bien como estas … Leer más
Manchas blancas en la piel causas
Unas cuantas tardes calurosas de verano en la playa seguramente nos dejen un bronceado envidiable. Pero para algunas personas, los meses de verano también le dan la bienvenida a las inofensivas pero poco estéticas manchas blancas en la piel, pues se notan cuando nuestro cuerpo está tostado por el sol. Así es que un día … Leer más
Ventajas y desventajas de la acupuntura
Como ya hemos visto , la acupuntura posee infinidad de ventajas para una amplia gama de enfermedades y trastornos corporales. Se utiliza para tratar dolencias musculoesqueléticas, como la artritis, dolores crónicos, la menopausia y también como terapia alternativa a la hora de dejar de roncar, adelgazar o tratar alergias. Sin embargo, también tiene algunos puntos negativos … Leer más
Un visitante molesto: los zumbidos en los oídos
Su nombre médico es acúfenos; suelen aparecer en torno a los cuarenta o cincuenta años de edad y llegar para quedarse, o de manera transitoria en cualquier otro momento de la vida. El acúfeno, también llamado tinnitus, es un sonido que no existe en el exterior, es sólo una experiencia subjetiva; se intensifica en un … Leer más
Cuatro restaurantes latinos están entre los 50 mejores del mundo
La alta cocina latinoamericana dobló este 2011 su presencia en la lista de los mejores 50 restaurantes del mundo que publica la revista británica ‘Restaurant’, con cuatro representantes entre la elite de la gastronomía y con una propuesta culinaria que busca aunar la ética y la estética. Al restaurante brasileño D.O.M., gobernado por el chef … Leer más
Consejos para sobrellevar el embarazo en verano
Estar embarazada o incluso tener síntomas de embarazo, es algo que ya de por sí resulta muy pesado a muchas mujeres, aunque sin duda alguna parece que es mucho peor cuando lo estamos en verano, ya que la calor puede hacer que lo pasemos realmente mal. vemos ahora los mejores consejos para sobrellevar el embarazo … Leer más
Técnicas de Cromoterapia: agua solarizada para la salud
Seguramente habrás notado que la ropa de un determinado color te sienta mejor que la de otro tono, e inclusive influye en tu ánimo. Así como habrás deducido la personalidad de otra persona a partir de los estridentes colores que utiliza (divertida, extrovertida, alegre) o de colores opacos (baja autoestima, depresión, desconfianza). Pues todo esto … Leer más
Fresas para combatir los rayos UVA
Los fitonutrientes no son vitaminas ni minerales, son las sustancias químicas que dan color y sabor a las plantas y además las protegen contra los rayos ultravioletas, y contra infecciones bacterianas, virales. Aunque no poseen valor nutricional, éstos actúan como antioxidantes (al ser ingeridos alimentos que los contienen), al neutralizar losradicales libresde nuestro organismo, causantes de las enfermedades … Leer más