Consejos para sobrellevar el embarazo en verano

Un buen desayuno y nada de comidas abundantes:

Aunque al estar embarazadas notamos que tenemos mucha más hambre, siempre será cuestión de la calidad de lo que comemos y no sólo de la cantidad y más cuando estamos en verano y hace mucha calor.

La fruta es quizás nuestro mejor aliado, ya que además de aportarnos vitaminas, nos va a hidratar y sobretodo nos va a alimentar que es lo que en definitiva estamos buscando.

Por otro lado, es aconsejable hacer un buen desayuno, con cereales, fruta, y lácteos de manera que podamos empezar el día con fuerzas y sobretodo que después no tengamos que atiborrarnos a comer entre horas; algo que incl ...

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