Aceites esenciales afrodisíacos de aromaterapia

Afortunadamente para quienes nos gusta la aromaterapia y le sacamos todo el provecho que podemos, los alcances de ésta son muchísimos. Los aromas de aromaterapia tienen usos muy diversos, y además de ayudarte a eliminar el estrés y mejorar tu humor, pueden incluso ayudarte en la cama. Los aceites esenciales afrodisíacos en aromaterapia pueden ser … Leer más

Símbolos de reiki usui

El reiki proviene de una tradición rica en imágenes, iconos y símbolos. Los símbolos de reiki Usui son clave para la práctica y la enseñanza del reiki, se dibujan los símbolos, se trazan sus líneas en el aire o hasta se pueden dibujar mentalmente. Según el reiki tradicional existe un símbolo que puede ser empleado por … Leer más

Cómo curar una picadura de araña

Si te has cruzado con una araña o, mejor dicho, una araña te ha alcanzado a ti y te picó cuando menos lo esperabas, no pierdas la paciencia. ¡No dejes que la picadura de este poco querido bichito duela, irrite y cause estragos en tu piel! Existen varios tipos de arañas, pero sólo muy pocas … Leer más

Té Kombucha, bebida fermentada con propiedades medicinales

Té Kombucha, bebida fermentada con propiedades medicinales. El té Kombucha es una mezcla de levaduras y otros microorganismos. Se utiliza desde hace mucho tiempo en Siberia y Rusia europea y desde hace pocos años ha llegado a otras partes del mundo como  Australia  y Estados Unidos. Es un  desintoxicante general, regulador del aparato digestivo, mejora … Leer más

Propiedades de la canela

La canela se obtiene de la corteza interna de varias especies de árboles. Aunque la más reconocida es la que se obtiene del canelo, originario de Sri Lanka y del sur de India, es cultivado en muchos países con climas cálidos. Las propiedades de la canela para la salud son muchas, y se utiliza como … Leer más

¿Te atreves con este tipo de flexiones?

Hacer flexiones con fitball o pelotas suizas no es tarea fácil, ya no es sólo cuestión de fuerza, sino de equilibrio, control y concentración. Trabajar de forma diferente un ejercicio de musculación siempre es muy interesante, solicitas al músculo de diferente manera, las contracciones son mayores debido al componente de estabilización y al final se … Leer más

¿Es dañino comer paté durante el embarazo?

A muchas de ustedes les fascina el paté, pero si ya estás en la dulce espera será mejor que lo dejes de lado durante los siguientes 9 meses.  Se ha comprobado que el exceso de vitamina A en este alimento sería perjudicial para el desarrollo del bebé. El paté de hígado, o aquellos elaborados . … Leer más

Tonificar el pecho

Tonificar el pecho.Puede quedarse flojo por diversas razones como la pérdida de peso, la edad, los embarazos o la lactancia. Cuando el busto se cae, los músculos que se encuentran por detrás del pecho, pierden tono y firmeza; existen ejercicios que pueden ayudar a tonificarle. Si se va a empezar una rutina de ejercicios es … Leer más

¿Se puede correr durante el embarazo?

Hace algún tiempo atrás la creencia más extendida era que durante el embarazo no resultaba positivo ejercitarse, sin embargo, hoy sabemos que no hay nada más lejos de la realidad, pues la actividad física no sólo beneficia a la madre sino también, al bebé en desarrollo. Preocupaciones con respecto al ejercicio Si no estás en … Leer más

Análisis nutricional de un plátano

El plátano es una de las frutas más populares y que podemos consumir en toda época del año. Sus propiedades alimenticias son conocidas, aunque para desmitificar algunos aspectos y recordar otros, hoy realizamos el análisis nutricional de un plátano mediano de aproximadamente 160 gramos. Como podemos ver, las calorías que nos ofrece un plátano no … Leer más

Consejos para el embarazo y amamantamiento

Consejos para el embarazo y amamantamiento, son dos de las épocas en que la mujer debe vigilar su alimentación, no sólo por beneficio propio sino de su bebé; durante estas dos fases la mujer debe olvidarse de hacer dieta, sino que anteponer la salud ante todo. Hay nutrientes que deben ser cubiertos día a día … Leer más

Correr por la ciudad: ventajas y desventajas

Ya sea por falta de tiempo, espacio o por gustos personales, a diario podemos ver a mucha gente corriendo por la ciudad. Si encontramos un recorrido bueno que no nos haga parar cada dos por tres es perfecto, aunque el tráfico y la idiosincrasia de la ciudad lo hace difícil, no osbtante hay varias ventajas … Leer más