Aprende a controlar el estrés y la ansiedad con el método Nascia

El protocolo normal es el siguiente: primero tendrás una reunión en la que te contarán todos los pormenores del método y a continuación, tendrás que rellenar un cuestionario en el que te preguntarán sobre los motivos que acudes al centro, medicamentos que tomas, estilo de vida? Después te medirán los parámetros en condiciones normales y en condiciones de estrés, se realizan tres ejercicios considerados ?estresores? (como por ejemplo hacer cálculos lo más rápido posible).

Con estos datos elaboran un informe con los aspectos que deben entrenarse. Y en las sesiones posteriores, con la ayuda de la tecnología audiovisual y ejercicios bastante amenos, irás entrenando los p ...

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1 comentario

  1. Washington says:

    Es grande post. Saluditos.