Qué es la ansiedad y como reconocerla

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Tienes dolor de espalda.

Sientes frecuentemente que te palpita fuerte el corazón.

Presentas sudoración intensa.

Sientes un entumecimiento u “hormigueo” en los brazos, manos o piernas.

Sientes como que se te nubla la vista y que te vas a desmayar.

Es fácil confundir los síntomas de la ansiedad con los de un ataque cardíaco y si piensas que estás sufriendo uno, aumentará tu ansiedad y tus síntomas.

¿Es mejor evitar las situa

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