Exponernos al sol por solo 15 minutos: Como es posible que los rayos del sol logren ser una solución a la ansiedad, bueno, simplemente porque los rayos del sol son la mejor forma de aumentar naturalmente los niveles de vitamina D, algo que puede disminuir los síntomas vinculados con la depresión y la ansiedad. Un simple descanso de 15 minutos bajo el sol, nos ayudara a controlar cosas como el estrés.

Curar la ansiedad respirando lavanda: Un estudio encontró que las personas que recibían un masaje con aceite de lavanda, eran más optimistas y tenían menos ansiedad en comparación con aquellas personas que recibían un masaje usando otro compuesto.