
Además, para conservar un buen estado de salud y prevenir ciertas enfermedades cardiovasculares, es conveniente no sobrepasar el 25 a 30% de las calorías totales diarias provenientes de las grasas.
Cuando consumimos productos con la etiqueta “sin grasa”, no significa que ese alimento no tenga calorías, y se pueda abusar de ellos. Siempre deben consumirse con moderación al igual que otros alimentos.
Dejemos bien claro este punto; se puede consumir alimentos con grasa si
Articulos Relacionados
Mitos sobre la pérdida de peso En ese intrincado proceso suelen aparecer algunos mitos y creencias, algunas ciertas y otras falsas, que pueden complicar aun más llegar a la meta.
Nosotros, en VivirSalud nos encargamos de revelarte la verdad acerca de algunos conocidos mitos sobre la pérdida de peso para que consiga ...
Píldora anticonceptiva, falsos mitos peligrososcom vamos a desmentir algunos de ellos. Además una de las cosas que debes de tener en cuenta es que no deberías tomarla sin antes consultar a un médico sobre esta cuestión.
Píldora
- Si dejamos de tomar la píldora NO es más fácil quedarse embarazada de gemelos.
- La píldora no crea ...
Mitos sobre las dietas
No comas después de las 6 de la tarde
Es normal que muchas personas seleccionen un horario arbitrario para dejar de comer en ese día, pero no existe investigación alguna que indique que cenar a un horario particular hace cualquier diferencia.
Lo que sí es importante es cuánto una pers ...
Mitos y verdades sobre alimentos comunes (III) Existe no uno, sino muchos estudios que han demostrado que las dietas altas en azúcar (variados, a partir de una serie de fuentes diversas, incluidos los alimentos lácteos y frutas), suelen tener mayores niveles de micronutrientes como calcio, riboflavina y vitamina C que las dietas bajas en azú ...
Mitos y creencias irracionales de las dietas mágicasPor otra parte, y desgraciadamente, este plausible interés motivado sin duda por el legítimo deseo de disfrutar de una vida larga y sana, se acompaña de la proliferación de toda suerte de recomendaciones basadas en mitos y creencias irracionales con completo olvido de los principios establecidos ...
Mitos y verdades de las bayas de goji
Es verdad que las bayas de goji pasaron de ser un alimento desconocido a ser una planta medicinal con propiedades sobresalientes, quizás debido a una excelente campaña de marketing y publicidad, y tal vez por esa misma razón es que tiene algunos detractores que afirman que las bayas de goji s ...
Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: