Porque dormimos de noche y como beneficia al cuerpo

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Porque dormimos de noche y con la luz apagada: estar acostados mirando la pantalla del celular o televisión puede causar depresión, ya que se deja...
Como lograr dientes blancos

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El comer frutas y verduras del tipo crujiente: En nuestra lucha para contar con dientes blancos, sería una buena idea el incluir un montón de crujientes verduras y frutas...
Porque comer en la noche engorda

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El café: Debemos conocer que la cafeína puede mantenernos despiertos por horas, principalmente porque es un estimulante temporal. El consumo del café también ha dem...
Comer fruta por la noche es bueno o malo

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Las frutas pueden ser un aperitivo saludable antes de acostarte, si no te excedes. Están llenas de vitaminas esenciales, minerales y nutrientes que tu cuerpo n...
Alimentos que debes de comer por la noche

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La cena debe realizarse por lo menos una hora y media antes de acostarnos, ya que ir a dormir con el estómago lleno además de no ayudarnos a conciliar el su...
Algunos consejos para dejar de roncar

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Para hacer este ejercicio deberás colocarte de rodillas, sentándote en las puntas de los pies en posición Vajrasana. Con los dedos de las manos separados, apoy...
Opciones bajas en calorías para saciar el hambre por la noche

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Una taza de capuccino diet también está permitida, siempre y cuando, no tengas intenciones de ir a la cama directamente, la cafeína p...
¿Ejercitar a la mañana o a la noche?

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Ejercicio y bienestarAunque hay ejercicios específicos para reducir el estrés, tener una rutina diaria de ejercicios aeróbicos es u...
3 consejos para levantarse en plenitud

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¿Cuántas veces dijiste “5 minutos más…”? Pues esta actitud definitivamente está prohibida. Por más que sig...
Maquillaje de dia

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Entre estos tres o cuatro elementos esenciales para poder lograr el mejor maquillaje para el día, estarán la base (también la prebase), los polvos, la máscara de pestañas y como...
Areté Spa, nuevo espacio de belleza en Barcelona con un aire muy futurista

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O Boarding Pass, un procedimiento para los que os pasáis media vida en aeropuertos y aviones. Este tratamiento está pensado...
Té de alcachofa para el estreñimiento

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Esta misma función ejerce un estímulo sobre el intestino, aumentando el tránsito intestinal y reduciendo la absorción de grasas, mecanismo que permitiría, ...