4 razones para saltar la cuerda

Ahora les contaré cuales son las 4 razones por las que tener o comprar una cuerda para saltar es realmente provechoso.

Costo y calorías

Si pensamos en el precio promedio de una cuerda de saltar sabremos que la más cara no sobrepasa los 15 dólares. Con una suma igual de dinero no podremos comprar algo que nos ofrezca un ejercicio tan completo y reconfortante como lo hace este.

Saltar durante 30 minutos la cuerda nos hará quemar aproximadamente 330 calorías. Correr durante el mismo tiempo a una velocidad de 10 kilómetros por hora nos hará quemar 270 calorías. Aunque no parezca mucho, lo es.

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