4 alimentos poco saludables que tienen sus beneficios

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Consumir poca sal incluso puede ser peor para controlar los niveles de colesterol. Lo que suele recomendarse es no sobrepasar el consumo de 6 gramos de sal por día.

Grasas

A pesar de que eliminar la grasa de una dieta puede ser algo bastante difícil de lograr, existen muchas personas que se esfuerzan constantemente en quitar todas las grasas posibles de sus comidas y eso no está bien.

chocolate:

Ya todos sabemos que el chocolate tiene sus beneficios pero, claro, que mientras su consumo no sea en exceso. Comiendo aproximadamente entre 1 y 3 onzas de chocolate negro por día se puede mejorar la salud del corazón y el ...

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