Yoga para embarazadas

Entre las posturas o asanas recomendadas de yoga que suelen practicarse en clases de yoga para embarazadas están:

- La postura o del puente

- La postura de la media luna

- La postura o del gato

- La postura piernas por encima de la pared o Viparita Karani

- La postura o del triángulo extendido

- La postura o de extensión lateral o Parighasana

- La postura de la diosa

- La postura de inclinación de pelvis

- La postura o del zapatero

- La postura del la rodilla al tobillo

Recomendaciones

Antes de iniciarte en el yoga o algún ...

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