Pesas para controlar el colesterol

Beneficios de las pesas.

Por lo general se asocia el ejercicio aeróbico con la buena salud del corazón, sin embargo, esto no significa que sea el único que nos ayuda en esto, las pesas también son muy buenas en este sentido. Entrenar con peso lo que hace es cambiar todo nuestro organismo desde dentro, esto se debe a que tiene un gran impacto en nuestro cuerpo. A nivel interno revoluciona nuestro metabolismo ya que, al aumentar el tamaño de las fibras musculares, el consumo de energía de las mismas aumenta y gastamos más calorías.

Esto hace que acabemos con mayor cantidad de grasas y por tanto, disminuimos los niveles de colesterol en sangre, mejorando la circulación sanguínea y evitando riesgos ca ...

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