Vídeo: Ejercicios posturales

ejercicios posturales

En el caso del stretching, lo que se hace es estirar las distintas zonas de nuestro cuerpo ayudando a que nuestros músculos ganen mayor flexibilidad. Este es un ejercicio que puede ser realizado por la mayoría de personas, aunque, si se sufre de algún problema específico conviene consultar antes con el médico.

Por otro lado, en el caso del Pilates, el ejercicio es similar y obtenemos los mismos resultados, una adecuada postura que previene los dolores en la columna. A cont

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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