Vegetales para aumentar las defensas naturalmente

Vegetales para aumentar las defensas naturalmente.jpg

Se me hace tan difícil ir al mercado y no volver con brócoli... Son uno de mis vegetales favoritos junto a las espinacas, dos de los vegetales de hoja verde con más efectividad al momento de darle ese golpe de energía extra a nuestras defensas.

Aunque pueden ser vegetales no muy apreciados por los niños, el brócoli y las espinacas están llenos de vitaminas esenciales para nuestro sistema inmunológico. Por ejemplo, la espinaca es una de las mejores fuentes de vitamina A y vitamina E que puede encontrarse en la naturaleza. Lo mismo ocurre con el brócoli y la vitamina C, claro que siempre hablando de vegetales.

La espinaca es muy buena para todo ...

Articulos Relacionados

Aceites esenciales para subir las defensas naturalmente Aceites esenciales para subir las defensas naturalmente
Convirtiéndose en un aliado extra que favorecen nuestra salud y bienestar, pudiendo combatir, dolores de cabeza, problemas digestivos y el estrés, entre otras cosas. Las propiedades terapéuticas de estos aceites vegetales se encuentran en sus principios activos, los que se pueden inhalar, rea ...
Alimentos que queman grasas naturalmente Alimentos que queman grasas naturalmente
Ademas Los alimentos con "calorías negativas" invierten más energía en ser digeridos de la que aportan, por eso "adelgazan". El más conocido es la manzana, pero también la piña, la fresa, la naranja, la mandarina, el pomelo, etc. entre otras cosas por las enzimas que contienen. De vegetal ...
Prevenir el cáncer naturalmente Prevenir el cáncer naturalmente
Se puede y se debe prevenir la aparición del cáncer. Para esto es fundamental no fumar ni consumir alimentos perjudiciales como la comida chatarra, llevar una vida saludable, protegerse de la luz solar, realizar ejercicio físico y tener una buena dieta, balanceada y con productos naturales. Las ...
Recuperar el deseo sexual: aumenta la libido naturalmente Recuperar el deseo sexual: aumenta la libido naturalmente
Ello es posible y mejor aún: puedes aumentar la libido naturalmente. Así es que hoy en VivirSalud, vamos a brindarte algunos consejos para que siempre sepas como mantener encendida la llama de la pasión en el dormitorio...o donde tú quieras ...
Cómo ser más alto naturalmente alimentos y ejercicios Cómo ser más alto naturalmente alimentos y ejercicios
Por ejemplo, mantener un peso saludable ayuda a que el cuerpo esté más alto, por eso quienes tienen un exceso de peso generalmente se ven más bajos de lo que realmente son. Además existen algunas etapas de la vida que son fundamentales para crecer más, como la adolescencia o pubertad, donde ...
Consejos para mejorar las defensas del organismo Consejos para mejorar las defensas del organismo
Mejorar la dieta, intentar que sea lo más variada posible, beber más agua y tomar más frutas y verduras, trata  de eliminar los alimentos refinados y llenos de aditivos químicos, incluir más legumbres y proteínas vegetales, eliminar el tabaco y llevar un orden en las comidas las comidas ...

2 Comments

  1. Joae Rafaeel Cruz says:

    cuales alimentos son favorable para la diabetes, o sea que bajes la glucosas gracias

    jose Rafael

  2. sario says:

    respuesta a Jose Rafael, infusiones de estevia te vendra muy bien para bajar azucar