Categoria: potasio

¿Cuáles son los beneficios de la remolacha amarilla?

La remolacha amarilla, una variedad vibrante y nutritiva de la familia de las remolachas, ha ganado popularidad por sus sorprendentes beneficios para la salud. Además de su apetitoso color dorado, esta raíz vegetal ofrece una serie de propiedades nutricionales que la convierten en una adición valiosa a cualquier dieta equilibrada. La remolacha amarilla es una … Leer más

Importancia del potasio en la dieta

Importancia del potasio en la dieta. No siempre le otorgamos la debida atención y la importancia que merece. sin embargo aún en el saber popular, es común escuchar -por ejemplo- que para que un deportista rinda mejor, debería incrementar su consumo de potasio. Del mismo modo, a las embarazadas para evitar o prevenir calambres y … Leer más

Propiedades del guineo

El guineo (también conocido como banana, o plátano) es una fruta muy sabrosa y muy beneficiosa para nuestra salud. Hoy en OtraMedicina te contamos a continuación cuáles son las propiedades del guineo, para que consumas con más frecuencia esta fruta saludable, rica y casi siempre barata. Propiedades del guineo El guineo satisface rápidamente el hambre, … Leer más

Verduras más nutritivas

Comer verduras es sano y además podemos prepararlas de mil y una maneras, siempre deliciosas y admitiendo múltiples combinaciones. Pero… ¿qué hay de buscar formas de prepararlas en forma igualmente deliciosas y sanas? He aquí algunos consejos valiosos… * Elige verduras con muy buen contenido de potasio, por ejemplo batatas, patatas, guisantes blancos, los productos … Leer más

Consumo de ampolletas de alcachofa e hipertensión

Las ampolletas de alcahofa brindan muchos beneficios para la salud. Pero de acuerdo a tu consulta, es importante conocer si su consumo tiene o no efectos sobre la presión arterial alta; y si está o no contraindicada en hipertensión arterial. Una opción que ha ganado popularidad son las ampolletas de alcachofa, que se promocionan por … Leer más

Las acelgas y sus propiedades

Esta deliciosa verdura está señalada por sus altos porcentajes de hidratos de carbono, pero además por su gran contenido de vitaminas, sales minerales y también fibra. Se compone de un 91% por agua, por ende, le otorga la particularidad de ser fresca e hidratante. La acelga es uno de los vegetales que posee más folatos … Leer más

Remedios caseros para los calambres

CALAMBRES  Hola, me gustaría que me dieran suficiente información sobre este problema de calambres que tengo. Sufro descomunalmente con ellos, en todas partes del cuerpo, de día y de noche. Ya no sé que hacer. Espero su respuesta, mil gracias.  Enviada por Carmen Acevedo Carmen nos ha hecho llegar esta consulta al hilo del foro … Leer más

Almidón en los alimentos

Son muchos los alimentos que contienen almidón y a menudo el almidón es generalmente interpretado en el sentido de contabilizar los hidratos de carbono presentes en los mismos. Pero… ¿se puede medir la cantidad de almidón en los alimentos? ¿cómo se hace? Debido a que tu cuerpo no es capaz de absorber la fibra tan … Leer más

Beneficios del perejil

Desde el punto de vista medicinal, el perejil se comporta como una hierba anticancerosa (que protege el hígado y los intestinos contra el cáncer), es un estimulante antirreumático, elimina toxinas y los cálculos renales. Por otra parte, las semillas del perejil estimulan la fertilidad y ayudan contra la dependencia de alcohol. Entre 25-30 mg de … Leer más

El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos

Hoy en día problemas como la hipertensión o la retención de líquidos se han hecho muy comunes, esto se debe a que las personas cada vez aumentan más su consumo de sal, la principal causa de los problemas anteriormente mencionados. Las cantidades de sodio que se recomienda consumir a diario son entre 2 y 5 … Leer más

Propiedades del jugo de apio

El apio es una planta umbelífera, se cultiva en varios países, pero es originario del extremo Oriente y Europa. Las propiedades del jugo de apio son muchas, al igual que en su consumo en las ensaladas. Al apio es un vegetal realmente muy nutritivo que contiene vitamina B, A, C y E. Aparte contiene muchos … Leer más

Chrimoya: propiedades medicinales

La chirimoya es un fruto nativo de América latina muy preciado por su sabor y por sus propiedades medicinales. Cada día su consumo se ha vuelto más popular no sólo por los caracteres organolépticos que presenta, sino también por los beneficios que trae a la salud. La chirimoya, también conocida bajo en nombre científico Annona cherimola es un … Leer más