durmiendo ocho horas se queman 600 kilocalorías
Aunque la cifra no es excta y depende de otros factores, aproximadamente se queman 600 kilocalorías durmiendo ocho horas. Dimos la pista de que más o menos se queman las mismas calorías que corriendo durantes una media hora, y eso a muchos de vosotros os ha servido para acercaros bastante. Han acertado de pleno emif_iron, … Leer más
¿Cuál es el peso ideal en las mujeres?
Las tablas de peso nos indican cuál es el peso ideal en las mujeres y en los hombres, con la diferencia lógica que esto supone. La mayoría de las tablas de peso nos dicen cuál es el peso al que deberíamos ajustarnos para estar saludables, pero es un valor orientador que no necesariamente se ajusta … Leer más
Batidos para adelgazar
Los expertos nutricionistas insisten en la importancia de consumir frutas, verduras y productos lácteos para adelgazar pero a pesar de estas recomendaciones, muchas personas no consumen estos alimentos porque les resultan poco atractivos o directamente no son de su agrado. La solución es muy sencilla, pudiendo reunir todos esos ingredientes en una sola bebida: Los … Leer más
Remedios caseros para el bajo peso
Una puede estar por debajo o por encima de su peso basándose en el peso ideal, pero en realidad el peso de cada persona depende de la contextura y sexo personal. Sin embargo se puede considerar que una persona tiene bajo peso si tiene fatiga y pobre resistencia física además de una baja resistencia a … Leer más
Tratamientos naturales para adelgazar
Muchísimas personas que buscan bajar de peso se preguntan en este mismo instante cual es el mejor tratamiento para adelgazar ya que a veces, ante la gran variedad de productos adelgazantes naturales, pastillas para adelgazar, remedios caseros, terapias alternativas y hasta la medicina convencional pueden hacernos perder de vista el objetivo original. Existen muchos tratamientos … Leer más
Cómo se calcula el IMC
Ya habrás escuchado hablar sobre el índice de masa corporal o IMC. Esta es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Generalmente ha sido utilizado para evaluar el estado nutricional de los adultos. ¿Te preguntas cómo se calcula el IMC? En VivirSalud te contamos cómo hacerlo y te damos … Leer más
5 sencillos pasos para lograr tu peso ideal
Lograr el peso ideal está muy lejos de dejar de comer. Por supuesto, tampoco es un objetivo que se alcanza a través de dietas sacrificadas que generalmente están destinadas al fracaso, sin olvidarnos de que resultan una amenaza para nuestra salud. ¿Qué tengo qué hacer para bajar un par de kilos? ¿Cómo alcanzo mi peso … Leer más
Tonificar el pecho sin necesidad de levantar peso
Conseguir un pectoral fuerte y desarrollado es el objetivo de todos los que entrenamos en el gimnasio. Un ejercicio clásico es el press de banca, que o bien hacemos con mancuernas o bien con barra. A pesar de todo para muchas personas resulta todo un problema debido a que no lo realizan de manera adecuada … Leer más
Cuál es el peso recomendado
En general cuando hablamos de adelgazar, mucha gente busca satisfacer su deseo de lucir un cuerpo esbelto o simplemente por el hecho de proponerse un objetivo saludable sin necesidad de que haya una necesidad real de adelgazar. En muchos casos personas que no tienen ningún problema de sobrepeso siguen dietas para adelgazar, esto puede llegar … Leer más
Consejos para adelgazar el rostro
¿Qué es lo primero que le miramos a alguien? Sin dudas, la respuesta más escuchada será el rostro. Nuestra cara es la primera carta de presentación y por ello a todos nos interesa que luzca lo mejor posible. Quizás podemos tener algunos rollitos de más, pero no nos trauman demasiado porque los podemos esconder. Sin … Leer más
Consejos para los cólicos renales (incluye receta)
El cólico renal es el dolor causado por el paso de un cálculo a través de las vías urinarias; puede durar entre 15 minutos hasta 5 días. El dolor se siente en la zona lumbar y abdominal; intenso, localizado en una parte del abdomen y se puede acompañar pornauseas, vómitos, sudoración, y distensión abdominal. El cólico renal es frecuente entre los … Leer más
Epilepsia, causas y consejos
La epilepsia es una enfermedad caracterizada por episodios de súbita alteración del comportamiento, debido a una actividad eléctrica cortical-aberrante. Presenta modificaciones notables en el comportamiento del paciente, pudiendo ir de una simple desconexión del ambiente, hasta una pérdida de conciencia, con movimientos descontrolados de los músculos del rostro, y/o de los miembros. El paciente puede tener o no pérdida de conciencia. … Leer más