Ejercicios para la osteoporosis de columna
Los ejercicios para la osteoporosis ayudan mucho a tratar las dolencias de esta enfermedad, la que se caracteriza por la pérdida de masa ósea, haciendo que el hueso se vuelva más débil, facilitando la aparición de fracturas, junto a dolores y deformidades. La osteoporosis afecta a más de 25 millones de personas cada año y … Leer más
Cómo prevenir la osteoporosis naturalmente y más
Para saber cómo prevenir la osteoporosis naturalmente, es necesario conocer las características y causas de esta enfermedad, la que tiene una disminución de la densidad ósea, teniendo además un deterioro de la microarquitectura de los huesos; aumentando la fragilidad de los huesos y el riesgo de sufrir fracturas. Pero la osteoporosis es una enfermedad que … Leer más
Alimentos para prevenir y combatir la osteoporosis
Alimentos más eficaces para prevenir la osteoporosis. Para prevenir la osteoporosis debes asegurar una cantidad suficiente de calcio diaria a través de tu dieta. Los alimentos más ricos en calcio son: – Lácteos: Leche, yogur, queso, cuajadas, etc. Cynthia Rodríguez, directora de nutrición en Menudiet, recomienda «evitar los lácteos enteros porque los glóbulos de grasa … Leer más
Prevenir la osteoporosis
Esta enfermedad no es cosa que se supere de un momento a otro por ello surge la importancia de saber cómo prevenir la osteoporosis para que a largo plazo no tengas que repararte en los síntomas o en las consecuencias de tenerla. La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la reducción asintomática de la masa ósea. Cuando esto … Leer más
Qué es la Osteoporosis y cuales son sus síntomas
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea, lo que lleva a tener huesos frágiles y porosos, provocando frecuentes fracturas de los mismos. El hueso normal está compuesto de proteínas, colágeno, y calcio, que aportan resistencia a su propia estructura, pero los que están afectados por la osteoporosispueden romperse con lesiones menores que normalmente … Leer más
Señales de alerta de la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que cada vez se hace más común, incluso existe un Día Mundial de la Osteoporosis, el cual se aprovecha para concienciar sobre este tema. Solamente en España la misma afecta ya a más de 3,5 millones de personas, por eso, es importante saber identificarla con tiempo, hoy te contamos cuales … Leer más
Deporte de carga para prevenir la osteoporosis
Estudios recientes sobre la osteoporosis demostraron que realizar deporte de carga mientras se es joven disminuye drásticamente las probabilidades de padecer esta enfermedad durante la vejez. Vivir Salud te cuenta todo acerca de esta investigación. ¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis debilita los huesos y los torna frágiles y propensos a las fracturas. El debilitamiento … Leer más
Como aliviar la osteoporosis
Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad muy común a la que todos tememos, se trata de la osteoporosis. Si sufres de ella entonces debes saber que puede llegar a ser muy dolorosa, ya que los huesos se vuelven frágiles y porosos y disminuyen su densidad, por lo que se quiebran con facilidad. Las personas … Leer más
Ejercicios para la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad muy frecuente en los adultos mayores, que afecta en gran medida la calidad de vida, ya que se sufren fuertes dolores que los incapacitan muchas veces en sus actividades diarias. Si bien la medicina ofrece alternativas de tratamiento que son de gran ayuda, el complementarlas con ejercicios adecuados es la … Leer más
La osteoporosis en los hombres
La osteoporosis es una enfermedad en la cual se disminuye la cantidad de minerales en los huesos, lo que los vuelve quebradizos y susceptibles de sufrir fracturas ante caídas incluso leves. Generalmente esta enfermedad se asocia a las mujeres, debido a factores hormonales que influyen en su presentación. No obstante, los hombres también pueden padecerla, … Leer más
Beneficios de la soja
La soja está recomendada para todas las edades siendo muy bueno para la mujer en la etapa de la menstruación. Es recomendada para su uso como terapia hormonal sustitutiva luego de la menopausia, siendo conveniente utilizar la soja o los productos de soja en pequeñas cantidades y varias veces al día. Existen complementos de soja … Leer más
Conbriza: nuevo medicamento para el tratamiento de la osteoporosis
Huesos y osteoporosis Es sabido que la osteoporosis es una enfermedad que afecta a una gran cantidad de mujeres que entran en la etapa de la menopausia, o antes. Los datos en España son demoledores: 30 de cada 100 personas en nuestro país es susceptible de sufrir fracturas en las vértebras, la muñeca o la … Leer más